高考励志：高考前七大准备

    2010年高考马上就要到了，很多考生已经焦急万分，不知道最后这段时间如何度过。

    高考最后几天，考生应该保持何种心态？博主认为：适度焦虑有助于发挥潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于临场应对。这几天考生要做的，就是把心情调整到最佳状态。

1、确定目标，切忌攀比

    考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

    中考、高考是一个经历，不是全部的人生。这次经历就像你的某一次重要活动一样，可能成功，可能不尽如人意，权当是一次历练。

2、优化情绪，增强自信

    考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪。出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。

    临考最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，抬头挺胸地走路来增强自信心。为了保持状态，这几天还要做适量的练习，但不要再做难题了。

3、重视过程，淡化结果

    紧张的一个重要原因是诸如考不好上不了理想学校、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响临场发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，（ https://）即只要注重努力提高知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，“只要自己尽力就行了”。

4、科学用脑，调整作息

    过多“时间战”、“题海战”，往往使大脑处于持续紧张状态，不利于所学知识的系统化、条理化。考前这几天适当练习，以保持状态为目的。

    习惯开夜车的同学，应将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与考试时间同步，争取在上午9～11点，下午2～5点达到最佳的情绪状态。

5、睡眠充足，劳逸结合

    如果以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。但如已长期失眠，务必在医生指导下进行治疗。

    学习之余，可进行其他活动加以调节。如散步、慢跑等，但不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

6、饮食清淡，营养丰富

    考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素、高蛋白、热量的食物。另外，考生不要盲目饮用补脑“药物”。

7、准备充分，从容上场

    考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。

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励志创业：要做有准备的创业者 

          1957年生于上海,1988年5月至1992年1月任上海市海川储运公司总经理,1998年5月任宝雅电子通讯有限公司董事、总经理,2001年12月任深圳长雅投资集团有限公司总经理,2002年7月至2004年1月任上海天视文化传播有限公司总监,2003年12月起任北京百鹿鸣高新技术有限公司董事长、总裁。

百鹿鸣虽然是一家创办不久的公司,但也算得上是一家“有经验”的企业。我这么说的理由,是因为我们创业一开始,就做好了充足的准备。

创业者尤其是高新技术企业的创业者,有那么一大批,属于“仓促上阵”因为某项技术上在一夜间的突破,于是就可能开始走上创业之路,原先根本没有想过要开办公司的一个人或者一个小团队,从此踏上了经营公司的艰辛之途。但由于当时的创业环境不完善,社会资本积累不够,有经验的经营人才也没有把注意力转到这一块来,导致创业成为一种“冒险行为”。

正是这批人的探索给如今的创业者积累了宝贵的经验,他们创造的财富和他们开辟的路途让今天的创业环境变得比以前要好得多。同时,也催促了另外一种创业方式的出现,那就是,做一个有准备的创业者。从百鹿鸣的公司架构可以看出来,我们的业务方向是极其明晰的,我们的技术团队是有经验的,我们的营销策略也是有经验的,我们的管理层,也都在相关行业内从业了许多年。我们是一家有备而来的公司。

百鹿鸣是做软件的企业,主营业务方向是“商业智能管理系统”。在中国,有数千家企业从事这方面的业务。所以,当百鹿鸣进来时,行业内已经进入了充分竞争的时代,大家比拼的,就是软件的成熟度和服务的完美度。并不是说我们不敢做“天下先”,而是说,创业的方向是多种多样的,早来的未必输,后进的未必赢,重要的就是看你是不是做好了准备。大家的机会都是均等的,企业间竞争的,就是看你经营者的经营策略和经营才能。

在选择进入这个行业之前,我们做了将近半年的市场调研。市场调研给了我们充分的信心,同时,也提醒我们,一是要在技术上做得相当的成熟,二是要明确自己的业务核心,要找准突破点,然后慢慢地铺开,做大。三是要求资金上要有足够的储备,事实上,我们已经准备好了够企业三年使用的资金。

从企业成立一开始,我们就着力建设市场营销体系,在全国各地建立了办事处,签约了多家分销商。这样有利于直接与我们的客户进行交流沟通,从长期的贴身的“需求访谈”中,获得我们产品的“制作智慧”,也有利于消除与客户间的隔阂。当今时代已经进入了全面的合作时代,软件生产者与客户共同面对一个难题,一块儿想办法解决它。

合作思想另外一方面是在与竞争对手之间。我们其实“没有竞争对手”,因为,大家都是合作伙伴。社会的难题很多,解决难题的团队也很多,大家考虑问题的出发点不同,解决问题的思路不同,就完全可能采用诸多很有意思的方案。慢慢地,由于“竞争是最好的交流”,大家的思路都开阔了,技术都成熟了,解决方案多样化了,合作的可能性就越来越多了。

企业与员工的关系也是合作的关系。我们组建团队时,既考虑到这个人现有的才能,也预设了此人的未来发展潜力。对公司贡献大的,我们会给予期权奖励,也会给予其他方式的奖励;能够兢兢业业完成本职工作的,我们也会给予相应的良好报酬和个人发展空间。企业必须做好充足准备,预先设计出大量方案,以保证个人综合能力的全面提高。

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高考志愿早准备：如何搜集、利用高考信息

孩子进入高三，大家都把自己戏谑为“后勤部长”，在孩子的衣、食、住、行方面忙得不亦乐乎。回顾2010年，在完成“后勤部长”的工作之余，我还当了一回“志愿参谋”，在孩子紧张复习的同时，了解与高考相关的信息，搜集有用的资料，为孩子填报志愿准备了充足的“粮草”，赢得了2010年高考这场胜利。看着孩子熬夜苦读，你是不是也想帮孩子一把？

甄别：哪些资料需打包

当我意识到是该为孩子志愿填报做些准备的时候，却一下子没了头绪，网络上铺天盖地的与高考相关的信息涌入眼里，可就是不知道从哪里做起。后来与一些家长沟通了解后，慢慢理清了头绪，开始我的“搜集”大记。

首先是相关高考政策。高考招生工作是一项政策性极强的工作，所有的招生行为都是在众多的政策下运行的。由于我国的高考招生录取工作是以省（区市）为单位来组织进行的，因此我只搜集本省（江西省）的。另外，高考政策每年都有一定的调整变动，因此我把重点放在掌握2010年度的高考招生政策上。

与高考相关的政策很多，有教育部的也有地方的。教育部的相关政策是放之全国皆“同”的，而不同省（区市）根据本省（区市）的情况各有不同。教育部的高招政策有：教育部、卫生部、中国残联2003年印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》，总参、总政、总后颁发的《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》，公安部、教育部制定的《公安普通高等学校招生工作暂行办法》，教育部颁布的《2010年普通高等学校招生全国统一考试大纲》。因为孩子是普通考生，因此关于特长生、保送生的相关政策我基本上只浏览，不搜集。

地方的高招政策一般有省级的招生工作规定，如果是自主命题的省（区市），还有考试说明。因此我搜集了《江西省2010年普通高等学校招生工作规定》《江西省2010年普通高等学校招生简章》和《江西省2010年普通高考自行命题科目考试说明》。同样，艺考、特长生等特殊类考试的政策也没有搜集。

其次就是与大学相关的信息。目前中国公办的、民办的、公有民办的各种高等院校多达二千多所。不要说考生，就是全家齐动员也难以搞清楚这些院校的子、丑、寅、卯，所以根据孩子的实际情况来研究有关院校是比较科学的。

我的小孩是2010年的应届毕业生，成绩比较优秀，平时月考和模考成绩都差不多高出一本分数线50分。所以我把“目标院校”圈定在“211”“985”工程重点建设大学这个范围，再根据孩子的特长和兴趣来选择学校的相关信息进行搜集。

一是“目标院校”的投档情况：主要是前几年（江西省是4年）的院校投档情况，其中包括招生计划数、录取最高分、录取最低分、录取平均分，一志愿1：1投档分与省一本控制线之差，以及全省的排名情况。

二是“目标院校”的基本情况：包括学校性质、历史沿革、师资力量、院系设置、办学地点、专业设置和录取规则、学费标准、生活水平、考研保研比例、教师人数、建筑面积、图书馆藏书量以及是否“211”“985”重点大学，是否有国家重点学科，省部级重点学科，以及硕士点、博士点、两院院士、长江学者和国家重点实验室、人才培养基地、科学研究中心，以及近三年来新生的录取情况和毕业生的就业情况如何？

最后还有志愿填报方法、技巧等方面的资料。目前，不同省（区市）录取模式有平行志愿录取模式、平行志愿与梯度志愿相结合录取模式、梯度志愿录取模式等几种。不同的录取模式的填报技巧、需注意事项也有所不同。因此，由于江西是实行平行志愿录取模式，在信息搜集的过程中，我还将与平行志愿填报相关的技巧、方法、注意事项等资料一并进行搜集。

在搜集资料过程中，家长要注意分别哪些是必须搜集的资料和哪些资料可有有无，要不然资料太多，也难以分类，不利于孩子在填报志愿时作参考。

途径：寻求最专业最快速的方式

俗话说磨刀不费砍柴工。在搜集资料过程中，我也深有体会，找准了搜集资料的途径，往往能事半功倍。

最开始的时候我就完全依赖网络媒体，常常是在某些搜索网站上输入关键词进行搜集，发现相关信息就收藏。这样下去，不到一个月，我打印出来的资料就有好几百页，不要说一页一页地阅读，就连看着那么大一堆，也没有了读的心思。（励志名言  ）慢慢地，我发现了一些专业做高考信息的相关网站，特别是教育部信息平台阳光高考，各大门户网站的高考频道的信息更新快、分类清晰，常常能较快地找到相关资料。

接着，我又发现了一些专注高考信息和志愿填报的报纸、杂志，这也成为我搜集信息的另一个途径。与网络相比，虽然时效性不如前者，但在政策解析、志愿指导、大学专业介绍等方面更深入，角度也更多。于是，我也订阅了相关的报纸和杂志，将其中觉得有用的文章的期数、页码记录下来。

另外，各省（区市）的招考报（刊）也是我搜集资料的途径之一。这些报（刊）一般只针对本省（区市）考生，政策、往年院校的录取投档分数等资料通过网络去找的话，费时费力还容易出错，而这个就简单多了。而且，本省（区市）的招考报（刊）也是每年高校招生计划和招生章程刊登的惟一官方媒体，因此，人手一本是应该的。

总的说来，我的搜集资料的途径有以下几种，在此也给今年高考考生的家长列举出来，以作参考：

一是教育部“阳光高考”信息平台、中国教育在线、腾讯高考网；二是各大高校招生网。这些高校招生网上公布的信息很丰富，主要有学校校史介绍、院系介绍、专业介绍、招生政策、录取规则、学费标准、历年分省（区市）招生计划与录取情况以及各专业招生分数线。

三是专业性的高考资讯指导杂志，比如我订的《高校招生》杂志，上面发布的招生政策及招生资讯权威、准确、丰富、及时，是考生了解招考信息、正确填报志愿的好帮手。

四是高招现场咨询会。2010年6月25日我参加了省高招办在南昌举行的高招现场咨询会。通过与高校零距离、面对面的现场咨询，很多高校的招生政策，志愿填报注意事项得到了进一步的了解。另外一些资料上、互联网上找不到的知识和信息，在高招现场咨询会上得到了解答。特别是有关专业的内涵及特点给了我们很大的帮助。（注：高招现场咨询会一般是由各省高招办统一组织的，考后知分的省份通常在高考结束后的一至两周内进行，个别二本、高职院校的高招咨询会也会安排在七月进行。）五是大学校园开放日。校园开放日不仅是社会各界认识、了解大学的一个重要窗口，而且成为广大考生和家长进行高考招生咨询的一个重要渠道。2010年6月10日，我陪着儿子远赴武汉，参加了武汉大学的“校园开放日”，借此机会参观了这所中国最美丽的大学，并且向武汉大学的老师咨询了很多问题，学到了很多知识。据说为进一步服务好考生、服务好社会，北京大学等高校在网上设立了“网上校园开放日”，让考生在网上就可以点击图片或链接与相关职能部门或院系进行提问咨询。

利用：让信息资料视觉化

有的家长以为只要将各类信息搜集即可，然而事实告诉我们，面对数目众多的资料，如果不好好加以整理、归类，最终只会成为让人头疼的一堆“无用纸”。我是从1月开始搜集资料，先搜集已经公布的政策、高校相关信息（前几年的录取数据、学科特色、硬件水平等）和志愿填报方法等，大概在5月的时候，《招生计划》《招生章程》等陆续公布，所有的资料差不多搜集完整。在离高考志愿填报还有一个多月的时间里，我把搜集的资料一一分类整理。所费心血甚多，不过事实证明：所有的努力都没有白费，儿子顺利被梦想的大学录取就是我最好的回报。

提前消化：对一些政策性的东西和一些关键性的知识，必须搞通弄懂，最好的办法是摘抄出来咨询有关专家。比如“平行志愿的填报注意事项，不服从专业调剂为什么会导致高分落榜？”我就是采取通过网上、电话咨询有关专家，把有关问题解决后才开始填报志愿的。

重点圈定有用信息：高考招生政策涉及的是各类考生，有的政策人人都得遵守，比如《普通高等学校招生体检工作指导意见》，有的政策对我们没用，但对别人可能一点都疏忽不得，比如“艺术类专业招生办法”“高校招收高水平运动员办法”。所以我的做法是：把与自己相关的、有用的政策资料挑出来，重新装订成册，并对里面必须执行或应该做到的内容用红笔圈阅，以示注意。

各批次上百及至几百所院校怎么去区分？哪些院校是可以不用了解的？哪些院校是必须掌握的？我的做法是：在填报志愿前（分数出来后就更加好锁定了），先认识自己所处的大概水平，然后圈定有意向填报的院校，不必过多，高于自己水平的学校圈定三至五所，水平相当的圈定三至五所，百分之百能进的院校圈定三至五所，以此来建立院校信息库。然后，结合招生计划、数据统计和《招生章程》等提供的相关信息，确定自己大致可以报考哪一批次的哪几所院校，哪几个专业。

善用表格，一目了然：资料里最重要又让人看得眼花缭乱的是目标院校的各种分数线，建议以表格形式来整合。我省实行的是平行志愿填报模式，前后几所目标院校必须形成一定分数落差的梯度。把这些欲填报的目标院校的前几年的录取分数用表格形式整合后，梯度能达到一目了然，有利于志愿的分析与填报。

由于我读懂了“平行志愿”是怎么回事，知道准确定位形成梯度的重要性，填报志愿时自然就做到了：把自己最想就读的院校排在前面，同时使几所院校之间从高到低形成一定的分数差距，前面的适当冒点险，“冲一冲”，中间的采取“稳一稳”，后面的做到了“保一保”。我指导儿子遵照这个报考原则，填报了武汉大学、四川大学、湖南大学、河海大学等四所教育部属院校，最后儿子被武汉大学顺利录取，应在情理之中。

高考志愿填报：可以这样准备

笔者曾提醒考生注意要尽早重视高考志愿，并利用自己的业余时间为高考志愿做些准备。那么，各位考生和家长准备高考志愿，究竟要准备些什么呢？下面，笔者结合个人长期研究志愿的经验和接触的考生案例，为考生和家长做一些提示。

一、思想准备

（一）思路保持连贯

这里说的思路连贯指的是，考生在报志愿时要和今后的人生发展相联系。在选择高校时，是毕业以后就准备就业？是考研深造？还是出国留学？这些都应该给予考虑。以毕业后就准备就业为例，在选择学校时就要充分考虑学校的就业率、就业方向和就业质量。对于希望考研深造的考生而言，院校的师资学风就显得特别重要，就读院校的研究生教育质量就是首先要考虑的问题；学校是否设有研究生院；学校的本科学生能否保送外校研究生，保送的比例有多大？对于打算出国的考生而言，你所选择在国内就读的院校在要留学国家的声誉就显得很重要了。一般应选办学历史悠久、师资力量强，在国外权威杂志发表论文比较多，和国外院校交流比较密切的院校。

（二）先进理念指导

1.学生填报志愿选择学校是考生实现自己人生职业生涯规划的一次重要选择。从这点出发，选学校、专业时要和自己的人生职业规划紧密相连，要考虑到今后的发展。既要考虑上大学，更要考虑大学之后的发展，要有前瞻性。上大学是实现自己人生价值的加油站不是终点站，选学校、专业必须要考虑将来的发展。

2.填报志愿是一项系统工程，是多种因素共同作用的结果。这里边有分数因素、学校因素、专业因素、地域因素、就业因素、经济因素、身体等诸多因素。要多种因素通盘考量，考虑的面越宽越好，在不能求全情况下要注意从全局考虑，不能仅考虑其中的一两个因素。（励志名言  ）上大学要看分，但不能仅凭分数。仅凭分数报的志愿，不会是一个好的志愿。而很多家长和考生填报志愿的误区之一就是过分看重分数因素而忽略其他因素。如，认为凭最低分走进院校的志愿是最好的志愿，否则就是分数浪费。

3.就像天下没有两片相同的树叶一样，从个性心理特征的角度来讲，考生也没有完全相同的考生。由于考生存在着个性差异，再加上兴趣、爱好和潜能的不同因此反映在志愿上忌讳雷同。对于a、b两位都是620分的考生而言，a考生选择的院校和专业对他来讲是一个理想志愿，但对b考生来讲未必就适合。笔者认为一个理想的志愿应当满足以下两个条件：（1）适合你的长远发展。（2）你能够实现。

二、信息准备

搜集信息是填报志愿的一项重要工作，信息掌握得越多越准，就越有可能降低志愿的风险从而填出理想志愿。在做这项准备时要注意：

（一）招生政策

考生在填报志愿前应认真研究国家、省（区市）招生部门颁发的有关招生具体政策和规定。如招生条例、录取体制、投档原则、体检标准、照顾政策及填报志愿细则。了解当年招生政策和上一年相比有什么变化，是否出台了新的举措，这些新的举措会对志愿的走向产生什么样的影响。以所设批次为例，有的省份在本科一批、二批均设a、b段，有的省份只在一批设置a、b段，有的省份不设a、b段，这些都会对志愿走向产生影响。实行平行志愿的省份中，有的实行的是完全平行志愿；有的是部分平行，即第一志愿和第二平行志愿结合；在实行完全平行志愿的省份中有的设3个平行志愿，有的设4个或5个平行志愿。再如院校的招生政策也有差异，如以加分政策为例，有的院校对加分政策是投档承认、分专业也承认即完全承认；有的院校仅是在投档时承认，分专业时按考生实际文化课分数分专业，有加分政策的考生同等条件（同分）下优先录取。这些不同的政策表述，考生和家长在填报志愿前都要认真研读、弄懂弄通，做到合理利用规则，填出理想志愿，寻求自己利益的最大化。

（二）招生形势

了解本省（区市）招生计划和录取比例，如今年考生总数是多少，其中，文史、理工、艺术、体育类考生分别是多少？较往年有什么变化？省内和省外院校在本省共招多少人？其中，文史类、理工类、艺术类、体育类分别招多少人，提前批、一批（重点本科）、二批（普通本科）、三批（联合办学，独立学院等本科）各招多少人？报考数与招生数的比例是多少？这个数字与往年相比是增加还是减少了？增加或减少了多少？这将对今年分数段走向产生多大影响？

（三）分数段

本省（区市）近几年文理科重点、本科、专科最低控制线是多少？自己拟报的学校和专业近三年到五年录取的最高分、最低分、平均分分别是多少？高分考生都选择了哪些专业？分数段较低院校造成低分的原因是什么？是一直比较低还是忽高忽低？这些都必须通盘考虑，并仔细分析。

总之，考生和家长在填报志愿问题上时间越提前，信息越完整，准备越充分越好，从而有效规避志愿风险。