人到中年应做好的十件事

     朋友用email给我发来这篇东西，闲来看看，颇受启发。人到中年，已经走过了不短的人生历程，有顺意有坎坷，有付出有得到，有思索有感悟，有情感的丰沛有心灵的震撼。看着文章中列举的这十件事，回首从前，面对如今，哪些方面有所收获，哪些方面甚有欠缺，值得回味。只希望在今后的路途中多多醒悟，不断借鉴，让自己生活得更充实更自如，尽享生命的美好和意义。 

一、储蓄友谊

    那些靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套，它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它。如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。

二、学会放手

    这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，那么，学会放手，给自己一个全新的开始。只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

三、播种善良

    一定要极尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到人世间的阳光和美丽。常常播种这样的善良，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。

四、懂得音乐

    学会一种乐器，它会洗涤你的身心，会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴，让我们的生活有了更丰厚的滋味。

五、避开两种苦

    尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。

    在你付诸努力的前提下，所有想得到的都当作一场赌。胜之坦然，败之淡然。好在这个年龄还具有一定的资本，可以卷土重来。

    世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清理出去。

六、学会承受

    有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。如果，像小时候一样大喊大叫，痛哭流涕，都不是这个年龄应做的事。

七、留住感恩心

    当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨。当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。感恩的心一定要时时拥有，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，（ https://）还会让你淡漠某种无形的压力，平抚欲望和争斗。更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

八、热爱工作

    尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验着我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全心爱它，毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。

九、善于学习

    读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书。读书不仅能保证你的记忆力、感悟力，还是你部分思想和见解的来源。读书还能医愚，会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。

十、享受运动

    很多人认为自己胖、自己丑……，于是，就有人拚命地节食减肥、不惜在脸上动刀……。人的大部分时间与其这样被浪费，不如去享受运动、享受自然，只有这样，我们的体重才不会因懒惰而上涨，容貌也不会因岁月迁移而减少生动，那么就在某种程度上保住了青春、快乐和健康。

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人到中年才知道

喜欢候德健唱的一首歌《三十以后才明白》，歌中唱道：“三十以后才明白，要来的早晚会来，三十以后才明白，想爱的尽管去爱……”这首歌的歌词很有道理，当自己过了而立之年才明白，人生要来的早晚会来。这美妙的歌声在为赋新诗强说愁的年龄段听，富有沧桑感，也有漂泊羁旅者的无奈，而对于经历过人生沧桑的人来说，唱出的是感受到岁月之痕在人心中留下的记号时发出的“生活却是一种享受，而不是一种负担”的感慨。

孔圣人说，四十而不惑。可见人生过了四十，已经立身处世，头脑比较清醒了。难道人真得要到四十的时候才能看透这滚滚红尘和盘旋其间的扰扰凡事吗？也许四十岁就是人成熟的一道坎儿，迈过这道坎儿，才会比较成熟起来。认真想来，人从呱呱坠地之日起便开始认识世界了解世界，真的到了四十以后才逐渐明白：生活象一杯白开水，平平淡淡才是真。在无际的时空轨迹中，一切释然，该来的来，该去的去。让一切在淡泊以明志的意境中洞明凡尘，让一切于宁静而致远的意境中淡然看待，淡了又淡，淡了再淡，淡到无声无息……

人到四十，如同古刹里悬挂着的苍劲的老钟，经受着一次次不停的撞击。孔子说：“四十不惑、五十知天命”。白居易说：“行年三十九，岁暮日斜时。”杜甫说：“四十明朝过，飞腾暮景斜。”只有我的思想、我的精神、我的身体、我的知识是属于自己的。阅尽岁月的沧桑，也享受着收获的喜悦，拾起那片片留下的回忆，日子在不经意的时光中游走。对年华，有依依不舍的心情，却无法让流逝的时光停滞。

青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。看待女人已不再只是喜欢青春美貌，更看重成熟、安详、自然和清澈；更看重女人的胸怀、大度、智慧和仁厚；更看重稳重成熟背后的内涵和偶尔的娇柔。

男人的情感不喜欢被女人所控制，尤其是不喜欢被功于心计的女人所控制，这不但丧失了自尊，同时也扭曲了灵魂。他们需要平和地进行心与心的交流。感情没有高低贵贱，更不需要控制和掌握，感情是自然的随心流动，刻意地控制和追求都不会有真情真义。尘世的真挚情感，需要心灵的默契，甚至也需要顺其自然的心灵交流。

老婆或者是老公，早已看似平淡无奇，甚至难以忍受。但是岁月早已将彼此融合到一起。即使再艰难，再难以容忍，也是生命的一部分。在一起的时候也许不会珍惜，假如分别，就会发觉难舍难离。

当初对孩子无微不至的照顾和溺爱，不但使我们本身成为一种负累，也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。小的时候，怕他们吃苦，怕他们受罪、怕他们风吹雨淋、怕他们……有太多的怕。待他们长大后，我们却仍然要为我们当初的怕担负深深地悲愁和痛楚，谁之过？不经历风雨，怎么见彩虹，这话一点都没错！

亲情、友情甚至爱情，其实得到的并不是很多。闲暇时静静地想一想，活了几十年，到底有多少个真正靠得住的哥们和知己。别以自己所谓的地位，或者官职所能掌控的角度去看待和区分朋友，这些所谓的朋友也许是最不可靠的‘朋友’！除了工作，人还有更加广阔的生活空间，工作和职位不是人生的惟一。常言道：人生得一知己足矣。也许想过之后，连一个知己都没有，心灵是何等地凄凉。应该常常反思自己，对待别人是真的好吗？宽容一些、大度一些、仁爱一些吧，真情换真情，这才是为人的根本。

知道了亲情的疏离是切肤的伤痛，所让这份血浓于水的情感多一些善待和温暖；爱情婚姻中的伴侣，看似平淡无奇，却是生命中的不能割舍，要多一些忍让和关心；友情中的好朋友相互欣赏，而不是相互利用，彼此多一些宽容和体谅；对心仪的知己，多一分关爱，少一分贪婪。人生短暂，快乐的，美好的，瞬息即逝；辛酸的，苦涩的，缠在心底。明白的，清醒的，也一点点；迷惑的，糊涂的，很多很多，却一直相伴。

有些福分不是每个人都有机会来享受的，这享受便是陪伴在父母身边，会桃花之芳园，序天伦之乐事的天伦之乐。在明白这个道理后，便多了回家的次数，多了陪老父的时间，也就读懂了老人心中的那份孤独，更能深刻地理解古人云“孝为顺”的那份含义，更能感到“责任”二字的分量。

在整个生命中，不必担心多几个异性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的华章。但对待异性知己，应该多一点关爱，少一点贪婪，多一点理解，少一点苛求。把情感放置在自由的空间，宽待他人，就是宽待自己；宽待感情，就是宽待心灵。让彼此都不必承载感情的负累，让阳光和温暖始终照耀和抚慰人生的情分。

朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友，因为有利益，有分别，有取舍，有轻重，有顾虑，能分出三六九等，尘世利益纷争之心蒙蔽了真情，因此，也不会有真正的情义。

要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾；要微笑面对曾经恨过的人，因为他让你更加坚强；真诚感谢曾经爱过的人因为他让你懂得了爱；要感谢背叛你的人你就不会懂得世界；对你曾偷偷喜欢的人因为你喜欢他时也是希望他快乐；对值得信赖的人要好好与他相处一生中遇不到几个真诚的朋友或真正的知己。

世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。

幸福指数，完全取决于心态。成年累月的珍馐美味和觥筹交错，不一定带来心灵的舒畅，在应付和虚伪间，最终造成的也许是越来越空虚的心灵，踌躇满志和万念俱灰都是人生的悲剧，远不如平淡如水和肆意逍遥。

我们谁也赢不了和时间的比赛，‘人生苦短’，不是一句空泛的话，对于四十多岁的人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。不论何时何地，要特别珍惜缘分，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。‘人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎’！别等到无能为力的时候，才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。

人生的苦苦追寻，为的是“人心不足蛇吞象”的无尽贪婪。农民想进城，工人想当干部，干部想升官，升官想发财，升官发财后便会飞黄腾达，之后还想一统天下，唯我独尊。在无休止的追求中，便忘记了古人所云的“贪如火，不遏则燎原”和“平安是福”的古训。平安是福，平淡是真，无灾是大款，无病是神仙，平平安安，顺其自然。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”顺其自然，道法自然。忽然明白了既然一切都是那么简单，就让一切顺其自然。

人生得失总平衡，得得失失平常事，悲悲喜喜平常心。所谓否极泰来、苦尽甘来，不过是山不转水转，水不转云转的人生岁月的轮回。历史都能暗淡了刀光剑影，远去了古角铮鸣，人生也应该看淡功名，看淡财富。荒芜了的烽火边城讲诉着历史的兴衰，湮没了黄尘古道的人生之旅，演绎着人生的花谢与花开。这时的明白是对生活的感悟，是一种洒脱的心态，是一种豁达的生活观，更是钟一种超然的境界。

人生路上，就如同这不停息的小溪水一样，走过幻想前程的懵懂少年，十几岁的天真已随风而去。越过了朝气蓬勃的青年时期，二十岁的幻想已不复存在。跨过了如日中天的而立之春，三十岁的奋斗已小有收获。如今，迈着沉稳的脚步在不惑之期的年轮中前进着，有一种悲壮的感觉。踉踉跄跄的岁月正从身边渐渐去远，让人有了时不我待的感慨，这时才明白古人的“世人若被明日累，春去秋来老将至”是多么的精辟。

细想人生短暂的几十载，就象一条天天流淌着泉水的清澈小溪一样，那涓涓细流，穿过山岗，越过石崖，永远百折不回。它轻轻的融入江河，淡淡的汇入湖泊，最后涌入容纳百川的大海。转眼间，人生的路已经走过了一半，再回首，云遮断归途，人生如同射出的箭，是没有机会回头的。此刻的人生就像登山者爬到了一半。没有了牡丹的诱人颜色，也没有了玫瑰的四溢花香，只有无味的原生态野花在淡然的盛放，这时心旷神怡地欣赏沿途的风景，无论是一蓬衰草，还是几块顽石，都是一种浑然的心境。虽没有满天朝霞，可也有惬惬的风，淡淡的云……

锦上添花天下有，雪中送炭世上无。生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。许多时候的珍馐美味、杯晃交错间掩映的是交换甚至是而虞我诈。远不如“三五知己坐，淡茶话家常”那么闲静和逍遥。好朋友就是那么简简单单，君子之交也就那么淡淡如水。这个时候对穷在街前无人问，富在深山有远亲的感悟更深更透彻了。实际人生都是如此《沙家浜》中的阿庆嫂早就唱过了：相逢开口笑，过后不思量，人一走茶就凉……

岁月的流逝，平静已开始侵蚀我的精神、湮没我的灵魂，我不再有年轻时那般激昂与愤怒，少了一点激情，却多了一份理智与成熟，多了一份责任与达观。慢慢地学会宽容，明白了退一步海阔天空，懂得了什么叫知足常乐。现在没有了二三十岁时的浪漫、冲动，没有了曾经是闯东南和西北异想天开，如今是把春夏和秋冬全关在门外，有的只是俯眸花开花落，仰看云卷云舒……

注定着你失败的十件事

      本文写给那些想要树立目标但是不打算实现的人。

1、考虑除了目标之外所有其他的东西。

      这是另一个精神策略将使你迅速走上失败的道路。思考除了目标之外的其他的事。为何要考虑成功呢，还有很多云、玩具熊、电视连续剧要想呢。你只要这样做了，就把胡思乱想替代你的目标。我知道你在想什么。。。。你在想“我想知道那里是否有玩具熊？”这样做就对了。长时间的考虑你的目标是痛苦的和有挑战性的。想想独角兽是容易的和有趣的。用这种容易的方法，这是你能创造失败记录非常快的办法。

2、不要计划步骤。

      也许你已经使用这个规则了。找个目标--即便这个目标是我要明年这个时候收入翻番。就放在那里吧。不要写下来去实现它的详细地任务和步骤。就认为它除了是个愿望其他的都不是。编制一个有步骤的计划，只会把事情搞乱，因为要完成些简单的步骤太容易了。在你目标方向上的行动只会导致成功，而那不是你想要的。

3、让你的目标模糊。

      当确立目标时，要用类似于“更多”、“一些”这样的形容词。像“我想挣更多的钱。”或者“我想减轻些体重”这样的目标将保证你的进步是最小的。尽可能的这样去做。一旦你这样做了，你或许就能树立一个类似于找到一个有些事情可做的工作的目标了。

4、消极地思考和谈论你的目标。

      试着用“我不能”或者“那太难了”的一些词汇。诸如：“我不能得到提升，要负更多的责任太难了。”这样的目标肯定将使你处于食物链的最底端。如果你把它写下来，或者鼓足勇气直接告诉你的老板，他或她将几乎不会在重用你。谁知道呢，你也许很荣幸被炒掉。无论如何，还是值得一炒的。

5、不要研究你的目标。

      你可能是那种喜欢“即兴表演”的男孩或女孩。读一些其他和你有相似目标的人是如何取得成功的是浪费时间。不要站在他们的肩膀上，而让他们站在你的肩膀上！（ https://）确实，他们也许征服了难以想象的机会从无家可归者变成了首席执行官，从450磅减到了180磅。不要读任何能帮助你成功达到目标的东西。

6、在你有动力之前，要等待。

      要面对它，当你仅仅感觉到不想做它时，开始进行慢跑或者开一个基金账户是太难了。所以只有等待。等待将会给你内心的平静，某天你也许会做些事情。然而，时间不合适，你还没有足够的动力。

7、使你的目标难以形象化。

      这样做的一个好方法是不停地改变目标的细节。如果你想象你的目标是：“我想有一艘红色的、蓝色的或黄色的巡洋舰或者是一匹野马。”那么，你就走上正道了。如果你将这个目标根植于你的脑海中的话，保证你不会达到一个二手现代车上。

8、不要做，只是说。

      因为说比做更容易，这是你最容易作的一步。试着将你的日子都用来社交。谈论那些某天你想做的事，或者那些你打算做的事。要确保自己不要陷入做事情的困境之中。行动就是你的敌人。拥抱你的借口吧。

9、为不可能实现的原因列个表。

      现在我们玩个失败精神游戏。这可能是阻止成功最有力的武器，因为它可以摧毁希望和乐观。只要有可能，用些时间将你的目标不可能实现的原因列出来。无论你的目标如何，我肯定你有很多实现不了的原因。一定要有创造性地去组织。（例如，对我来说减肥是不可能的，因为我被外空间控制，或是被注入了肥胖血清）

10、不要设立期限。

      为你达到目标设定一个期限太有压力了。谁需要那个？如果你打算避免进步，就要避免它。你知道有期限的目标会被实现的。所以不要设立期限，你也就没有什么负担了。你可以一直拖延。即便有人问你：“你打算什么时候实现你的目标？”你也有借口。没有期限，你可以不必实际做任何事情。

      总而言之，我知道你也许被不得不作的工作给缠住了，才实现不了目标。你也许认为需要很多工作。不要害怕！你可以做到。把它打印出来，贴到浴室的镜子上。贴到办公室里。每天都要读它。将这些原则印在内心，你就能达到你所不能想象的失败的深度了。

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寒假，一定让孩子做好十件事

文／风语

寒假不规划，开学差距大。

放寒假了，怎样让孩子的寒假过得充实有意义，是家长们普遍关心的问题，本文结合学生实际，提出了十条建议，希望对家长有帮助。

1、练字

书写好坏，不仅会影响学生的语文成绩，对其他学科的影响也很大，字写得好的孩子考试更容易赢。

如果你的孩子书写情况不理想，放寒假的首要任务就是练字。

练字，不是买本字贴回来，让孩子每天写几篇那么简单。

很多孩子练字没有长进，是因为方法不对。

可以让孩子上书法班，一方面老师指导专业，另一方面浓厚的书写氛围能激发孩子写字的兴趣，同时练字时间上更有保证。

如果家长有书法功底，选择在家指导孩子练字，一定要找一本好的字帖，每天至少练字一页以上。

重要的是孩子写完后，家长要批改点评。

可以把写得好的字用红笔圈出来，给孩子的练字打个分数，事先约定每天达到多少分以上为优秀，累积多少个优秀可以给孩子一个适当的奖励，以此来激发孩子练字的热情。

这个环节很重要，因为练字很枯燥，没有兴趣和热情很难练好。

家长切不可只要求孩子练字，却对孩子的练字效果不闻不问，否则练了也是白练。

2、远离手机和电脑

别让电脑和手机毁了你的孩子。

一个在寒假中整天沉溺于电脑手机的孩子基本上就是差生。

让孩子的寒假生活过得充实有意义，而不是在虚拟的世界里打发时间，这是家长的责任。

如果孩子玩手机电脑着迷了，宁可砸手机电脑，也不要让孩子对手机电脑上瘾。

如果管不住孩子这一点，就等于家长在孩子的管理上失败了。

3、认真完成寒假作业

不少学生在寒假作业完成上表现为突击式或拖延式。

突击式就是在放假后狂写作业，三下五去二把作业全部完成，剩余时间只管痛快的玩。

拖延式就是先只管玩，作业也不写，等到开学前几天再狂补作业。

这两种做法都不可取。

老师布置寒假作业的目的，是让孩子在假期里，始终保持学习的状态，为新学期的学习打下良好的基础。

采取这两种方式写寒假作业，显然与布置寒假作业的初衷背道而驰。

在寒假作业的完成上，家长要未雨绸缪，先和孩子一起制定寒假作业完成计划并抓好落实，让孩子能够合理高效地完成各科作业。

家长可以和孩子一起统计各科作业的数量，预计除去春节期间走亲访友的天数，作业需多少天完成，每天花多少时间写作业，每天写多少作业。

建议将计划以课程表的形式写出来，张贴在书桌上。

对孩子每天作业的完成情况，家长要做好督促并检查，这样才能保证寒假作业的完成质量。

4、抓好弱势学科的补习

如果孩子在学习过程中有弱势学科，寒假是补习的好时机，可以找信誉好的培训机构或水平高的老师进行专门辅导，有针对性的补习，以免影响下一学期的学习。

补习前要做好孩子的思想工作，如果孩子反感，消极怠工，那样补习会没有效果。

5、进行体育锻炼

蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”

良好的身体素质是成功的保证。

从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。

上学期间，学校都会通过体育课、课间操等方式，确保孩子每天的锻炼时间。

但到了假期，不少孩子整天宅在家里，再加上假期零食多，餐桌也丰盛，很容易影响健康。

所以，在假期进行体育锻炼很有必要。

更何况，中招考试体育的分值已经提升至70分。

体育考试想拿高分，唯一的方法就是多锻炼。如果孩子已上初三，更应该在寒假加强训练。

体育锻炼贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网 。

6、让孩子做家务

不少家长担心孩子做家务耽误学习，舍不得让孩子做家务，其实不然。

做家务能培养孩子的责任感、认真细致的态度和勤劳刻苦的好品质，做家务对孩子的学习是有促进作用的。

再说，寒假期间整天让孩子学习，效果并不好，做家务是大脑放松的一种方式。

拖地，送垃圾袋，洗碗等等都可以让孩子做，也可以让孩子学做一些简单的家常饭菜，培养孩子生活的技能，这对孩子的成长很有好处。

7、阅读课外书

寒假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。

孩子在阅读经典中不仅能汲取知识和力量，开阔视野，丰赢人生，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑，避免成为手机控。

至少要让孩子读两三本经典名著，课外读物以老师推荐的书目为主，家长也可以带孩子一起去书店和图书馆感受浓厚的书香氛围。

8、看几场好电影

寒假不光要写作业，还应该有丰富多彩的生活，去电影院看电影是不错的选择。

优秀的电影既能让孩子从电影中看到更广阔的世界，阅读更丰富的人生，学习多元文化，还能从中受到优秀品德的教育，促进孩子健康成长。

家长有时间最好陪着孩子一起看，这也是促进和孩子之间交流，培养亲子情感的好时机。

9、管理好压岁钱

随着生活水平的提高，孩子新年收到的压岁钱也是一笔不少的数目。

但是，孩子还没有学会妥善管理以及合理支配压岁钱的能力。

作为家长，要利用好这个时机，教孩子学会对压岁钱进行管理，学会合理消费，这有助于培养孩子的财商，以免养成随便乱花钱的习惯。

另外，不要在孩子面前和别人比较压岁钱的多少，这样会助长孩子的攀比之风，不利于孩子品格的培养。

10、学习待人接物

待人接物，折射的是一个人情商的高低，是与人交往中必须掌握的一门技能。

学会待人接物的孩子长大后更容易获得幸运之神的青睐。

培养孩子的这项技能，关键靠家长。

寒假期间亲友走动，礼尚往来，家长要在日常生活细节中教育指导孩子如何待人接物。

在这方面孩子知道的越多，改正的越多，就能够学的越好。

来源：家长微课堂（id：jzwkt9）