审视月考 提升自我——写给高三同学的第9封信

同学们：

当我们计划中的月考真正到来的时候，我们发现了其中的诸多问题：考前的准备程度不够认真、考试过程中的状态不够投入、有些同学仍然在自欺欺人地作弊、卷面一如既往的敷衍潦草、考后的总结环节缺乏精细和彻底……这些，都令人感到十分遗憾。不管你喜欢还是反对，月考都要按时到来，正如高考将要如期而至一样，那么，我恳请同学们以高度的积极性和昂扬的精神状态，和老师一起，投入到充分利用月考、完善自我学习习惯的过程中。

为什么要重视月考，我给大家下列理由：

1、 是对一个月复习的再回首。学而时习之，不亦悦乎。只有真正掌握了知识、提高了技能，复习过程才能愉悦、充实，才能成为一种享受和快乐。怎么才能掌握已经复习过的东西？在适当的时间和场合再次回首，是掌握知识的必然环节。遗忘曲线提醒我们，回顾要不断进行。一个月了，同学们，请再次过滤一遍我们一个月来的辛勤劳动，这样才能保证是实实在在的收获。否则，就会因为时间太长，让遗忘魔鬼钻了空子。

2、 是把规范答卷变为考试习惯的演练场。任何好的习惯的养成，都是天长日久不断重复的结果，而坏的习惯一旦养成，要纠正过来，更需要持之以恒的意志和毅力。高考，只有短短两天，加起来也就10多个小时的时间，但高考却可以充分展示一个学生十几年的学习习惯和知识积累。我认为，很多同学能够在高三一年实现成绩的飞跃和水平的惊人提升、创造令人刮目的奇迹，不是偶然的，他们在面对高考时、智慧地下大功夫培养良好答题习惯，就是一个基本因素。其实，你不仅仅在改变一种习惯，你更是在完善自己的品质和态度。把平时的简单事作好就是不简单，把平凡事做好就是不平凡；把你的月考当成高考去规范，你的高考才能顺理成章地规范。向卷面规范要20分！你不想吗？请你咬牙开始跟自己交劲吧，月考，就是你规范自我的战场。

3、 是调整心理状态的历练台。大家都有登台演讲的经历，初登讲台，心情何其惶恐和不安。但一次次或成功或失败的演讲之后，我们变的越来越成熟老练、越来越从容自信。成功给我们自信，失败促使我们更快地调整，羞涩和不适渐渐消失，最终我们开始享受演讲、体验表达的快乐。（ https://）考试，也是这样。月考的分数不是重要的，重要的是发现差距和缺漏，重要的是学会看待成功和失败，重要的是学会自我调节和自我超越。一个人的真正强大是心理的坚强，而心理的坚强是一步步锻炼出来的。这次，也许是不成功的，甚至下一次也不成功，但你一定要坚持，因为，这个坚持本身，就是成功！

讲一个《青蛙攀塔》的故事吧。

从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，围观者为他们加油。比赛开始了！老实说，这群青蛙没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论，“这太难了！！，它们肯定到不了塔顶！它们决不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只青蛙开始泄气了，除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续喊着说：“这太难了，没有谁能爬上顶的！”越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛，唯有一只青蛙却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了有一只青蛙，它费了很大劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。很自然，其它所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的？有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”，你哪来那么大的力气跑完全程？

结果发现这只青蛙是个聋子。

这个故事的寓意是：永远不要听信那些习惯于消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望。而且总是要记住，你听到的那些消极的话语都会影响你的行为。所以，我们总是要保持积极、乐观的心态！而且，当有人告诉你的梦想不可能成真时，你要学会变成“聋子”，对此充耳不闻！当自己攀登过程中摔倒时，你要做的，就是站起来继续爬！因为你要总是想着：我一定能做到！结果，你就能做到！

面对月考，你要做一个清醒的聋子，你因为发现了问题而清醒，同时，你又因为不被别人和自己的消极悲观而左右，是一个乐观的“聋子”！

另外，月考还可以说是向高考冲刺的加油站，是我们整个学习环节的关节点。 我们积极推行的“日清——周结——月考”循环式学习方法，就是以月考做为一个循环的结点，是一个阶段学习的收官阶段。希望全体同学，在向理想和目标攀登的阶梯上，可以小憩和调整，但不能放弃和退出。人生不能重来，机会只有一次，你要勇敢向前。

等你到达塔顶，你会豁然发现，路途并不遥远。

为自己负责——写给高三同学的第16封信

同学们：

在江苏省栟茶高级中学考察学习的时候，校长姚止平给我们讲到这样一个观点：我们的学生，对于班级而言，是几十分之一，对学校而言，是几千分之一；可对于学生的家庭而言，却是100%，所以，学校一定要拿出高度的热情，承担起神圣的职责，为社会负责，为学生和家长负责。

这个算法，也应该引起同学们的深思：对于家庭而言，你是何等的重要！你的前途和命运，不是你一个人的事情，而是事关家庭的悲欢荣辱、酸甜苦辣。富裕和贫困都不能等同幸福，幸福的家庭却有惊人的相似，那就是孩子的健康成长和成人成材！我接触到了无数的家长，孩子的成就让他们自豪万分，孩子考上好大学找到了好工作，成为父母一生最大的成就，带给他们无尽的欢乐。所以，珍惜今天，承担责任，为自己的人生负责，也是为家庭和父母负责。

为自己负责，就要树立高远的人生目标。

有这样一个故事，白龙马本是长安城中一家磨坊里的一匹普通白马，同别的马一样，身强体健，吃苦耐劳，而且老老实实。有一点不同的是，它理想远大，立志做出一番事业，所以被选中陪唐僧去西天取经。这一去就是17年。待唐僧返回东土大唐时，已是名满天下的传奇英雄。这匹白马，也被誉为“大唐第一名马”。白龙马衣锦还乡，来到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驴子和老马围着白马，艳羡不已。

白龙马平静地说：“各位，我也没有什么了不起，只不过我想见识一下大世面，有幸被玄奘大师选中，一步一步西去东回而已。这17年间，大家也没闲着，只不过你们是围着家里的磨坊打转。其实，我走一步，你也在走一步，咱们走过的路还是一般长，也一样的辛苦。”

众驴子和马都不言语了。

可见，没有理想，人生必然平庸。有了远大目标，随后就有了克服千辛万苦的不懈跋涉，最终拥有风光无限的人生境界。

为自己负责，就要知道该做什么不该做什么。

一群老鼠爬上桌子准备偷肉吃，却惊动了睡在桌边的狗。老鼠们同狗商量，说：“你要是不声张，我们可以弄几块肉给你，咱们共享美味。”

狗严辞拒绝了老鼠们的建议：“你们都给我滚，要是主人发现肉少了，一定怀疑是我偷吃的，到那时我就会成为案板上的肉了。”

是的，贪图今天的美味，明天就会成为“案板上的肉”。狗明白这个道理，所以它拒绝“共享美味”，选择勇敢地担起今天的责任。

同学们，你明白自己今天的责任吗？你知道如果你不担起今天的责任，明天会怎样吗？

我们的同学肯定明白。

问起念高中的目标，所有的同学都会说是考大学，而且相当多的同学会回答要考本科，要考重点大学。可是，你的目标真能实现吗？同学们，记住，唯有目标，却不去担起实现目标的责任，到头来，目标只能是如烟的幻想而已。

为了你能真正实现你的目标，甚至为了落榜的悲剧不至于在你的身上发生，你应该今天就担起实现目标的责任，在每一天里问一问自己：今天，我上课打瞌睡了吗？今天，课堂的内容我都弄明白了吗？今天，我的作业都完成并都做正确了吗？今天，我连一分钟的时间都不曾浪费吗？同学们，这就是你今天的责任，是保证明天能够实现目标的应该担起的责任。

我想，同学们一定早在幼儿时期就听过《寒号鸟》的故事：深秋的夜晚无食无窝，挡不住寒冷，寒号鸟就发誓明天就垒窝，可是第二天风和日丽，它便又自在玩耍去了，如此过了三天，寒号鸟依然没有垒窝，终于冻死在寒夜里。

等待明天，也是我们许许多多同学的现状。不垒窝，是会冻死的，这道理，寒号鸟明白；不抓紧学习，考本科甚至高考上线都会成问题，这道理我们的同学也都明白。然而看到mp3，却迫不及待地要拿来听一听，一听，竟连上课了还不愿把它从耳朵上拉下来；（励志名言 https://）有同学让一起到饭馆吃晚餐，于是抛下一切乐颠乐颠地一起进了饭馆，一进，竟到晚自习上课，才依依不舍地走出饭馆；上课时，听着老师讲习题，可感觉越来越糊涂，于是头也渐渐地从手臂上滑向桌面，一挨到桌，竟干脆趴着睡了。

享受的诱惑时刻都存在，在今天的每一分每一秒里，也在今天的每一地每一角落里。同学们，记住，享受今天，明天就会冻死在寒夜里。

明天的胜利，只能从今天担起责任。我们睁亮眼睛看看，自己的班里，自己的学校里，是谁最有把握考上重点大学？他是寝室里最爱赖床的那位吗？他是自习课上最爱说话的那位吗？同学们，他的“今天”决不会是这样的。他知道今天不担起学习的责任，明天就担不起考重点大学的责任。所以，我们会发现，最先到教室也是最迟离开教室的同学就是班里成绩冒尖的同学；我们会发现，上课最专心下课又缠着老师问这问那的同学就是最有希望考本科考重点的同学；我们还会发现，平时不爱吃零食也不讲究穿着的同学就是班里最爱学习最会学习的同学。同学们，你今天的责任不是享受，所以你必须克服今天生活的诱惑，抛弃“等待明天”的心理，努力担起今天的每一点责任。

要担起今天的责任，还有一点同学们必须明确，那就是抛却你的依赖心。你的前途只能由你来承担，你的学习同样只能由你自己来承担。可是，有的同学不愿担起今天学习的责任，总指望父母能花钱让他进一所好一点的大学；有的同学学习不愿付出勤奋，总梦想老师能在高考前传授他一个万灵的秘诀助他考上重点大学。其实，即使父母花钱让你进了什么好的大学，可凭你的实力能跟上同学们的学习吗？即使老师真有什么高考秘诀，可也一定是需要有扎实的基础知识与基本功的。同学们，请你清醒，考大学的责任只有靠你自己去担起，谁也不能替你承担，而且就从“今天”开始。

同学们，请记住：责任不能期待别人，也不能期待明天，只能依靠自己，只能从今天就不折不扣地去担起。

为自己负责，应该是你一辈子的观念，是做人的根本，什么时候都不要忘记了这一点。

有一位木匠手艺高超，为公司盖了很多好房子，深受老板赞赏。一天，木匠觉得盖了多年房子，不想再这么辛苦，想退休与家人过轻松生活，因此向老板提出了退休请求。老板自然十分舍不得这样的好木匠离去，可无奈老木匠去意已决，只好同意他退休，但请求木匠退休前再盖一栋能体现个人风格的房子。木匠虽然答应了，但已经心不在焉，不论是选料还是做工，都马马虎虎，敷衍了事。房子盖好后，老板来了，但他不是来验收房子的，而是把房子钥匙交给了木匠。他说：“这栋房子是你的了，这是我送给你的礼物，感谢你多年来为公司所做出的贡献。”

木匠简直太惊讶了，同时又感到万分羞愧和懊恼。要知道这房子是盖给自己住的，他一定会选择最优质的材料，尽最大的努力把它盖成精品。不过，现在一切都已经晚了，他虽然不喜欢但却不得不住在这栋自己漫不经心草率盖起的房子里。

同学们，你每天勤奋学习，难道不是在盖一所属于你自己的宽敞漂亮的房子吗？这房子的质量好坏和档次高低，都取决于你每一天每一时的用心程度。

请记住，同学们，你盖的房子最终是你自己的。

向着目标起航——写给高三同学的第1封信

同学们：

高三已经和我们同在，时间不容置疑地把我们推到命运的分水岭。在慢慢品尝高三滋味的同时，我们正在加速长大和成熟，过去对时间的浪费让我们痛心，父母期待的目光更加殷切和慈祥，一夜之间，忽然有了更多的知识需要我们去拥有。我们对未来的思考更加清晰。是的，同学们，面对未来，你可能有无数条道路，但一旦进入高三前进的队列中，作为志存高远的热血青年，你一定会义无返顾的说，高三，我来了；高考，我要成功！

那么，让我们从最重要的一件事情做起吧。那就是拥有目标，制定计划。

已经进入高三了，同学们要学会给自己制定几个目标。这主要是指高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。这实际是学习的目标管理在高三的具体化，可以有效防止目标模糊、过程茫然，避免出现一年时光转瞬即逝却无所得的情况。

其中高考年度目标是指自己的理想学校、由此决定的分数指标和自己的心理成长指标，这个目标的制定既要符合你当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学，比如：某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10－20名是常有的事情。

有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能够由目标逐步落实到任务。首先，由年度目标得出中期目标，按照前紧后松的原则，我建议大家在高三前半年落实任务的60％，比如全年要提高10名，那么期中要提高6名。就象物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是最大的，我们需要在上半年付出更多一点时间和精力，调整同学的心态，使之进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的同学，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用。

接下来就是每个月的短期目标了，这首先要对自己做一个全面的分析，尤其是偏科情况。针对偏科的原因也要和老师同学共同探讨。然后，把自由学习时间合理分配，要大胆减掉一些不必要的题目，跳出题海。把死做题变成更为合理的分析、总结和研究时间。对此，老师也会在后面的辅导中，不断让同学们针对某些综合问题，提出自己的看法和方案，把他们的思路提升到一定的高度。其次，可以把每个月定名，确定主题。（ https://）例如：一月为“力学月”，目标：熟练运用受力分析，掌握物理题中与力学有关的各种联系。任务：找出各种和力学有关的题型，把它们归纳成四、五大类，10种已知，8种求解。（数字随机，大家自定。）具体做法：归纳力学主要知识点，研究习题册和考卷中的题目。再次，偏科越严重的科目越要先补，分值越大的科目越要先补。最后，语文和英语要细水长流，强烈建议采用每天的零散时间来背诵单词和文学常识，具体任务可以下达到每月，但是不影响该月的主题。

最后，给大家推荐一篇高三学生写的文章，题目叫

《写给高三的学弟学妹》

我想我见过最美的星空，在曾经自以为最辛苦的岁月里。那是高三，为着高考而决战的一年。

从什么时候起呢？每个人做每件事情，都会有一个理由，一个希望得到的结果。而这结果，这遥远的还未到来的理想，让人一直地，走着向上的路。

从什么时候起呢？读书就似乎是每个青年人的义务。而把书读好，则根本是一场艰苦卓绝的自己和自己的战争。我想我是一个有意加重了这战争残酷性的人。因为我见多了冗繁琐碎的生活，见多了尘土中弥漫的痛楚，见多了微茫飘渺无意义的湮灭。一个生命又一个生命，像大风中的灯笼，摇曳的光阴既不曾被留存，熄灭的叫喊也不曾被听闻。我想我不要这样的延续。成就自己也许有无数的途径，但我选择最伸手能及清晰在目直截了当的一个：理想大学。

每天早晨五点钟起床，晚上十一点闭上眼睛，在枕上酝酿形形色色的梦。其间做大量的作业、练习、历年试题；记忆大量的公式、单词、拼音；理清各个错乱语法、细胞构造、城市位置……我想有多少人会像一个高三学生这样利用着时间呢？

时间其实永远不能说明什么，但是同样的时间，走过不同的人会有不同的终点。曾经自以为细微无比的个人努力或者自我放纵，都会一一开始兑现它的回报，丰满的花朵或者空虚的惆怅会出现在同样渴望的掌心，人和人的差别就这样慢慢显现。我用心地想这些事情，同时焦灼又努力的过着每一个日子，黑板上的倒记时栏不像是用粉笔写成，倒像是直接用冬天的第一场雪水，刻印在脑子里，那么的冰冷尖新，时刻清醒。我想我低头走路的样子，几乎可以算是庄严。

冬天的严寒就要过去的时候，某一天，早自习的路上，我一脚踩上小水洼的冰面，仰天摔了下去。

黎明的星空第一次如此清楚地出现在我的面前。那些就要熄灭的星星，敛去了深夜里夺目的光芒，朦胧温润，硕大如花，摇曳而又亲近，缀满似乎低落了许多的天空。那一刻，我心里充满盛大的喜悦，就像是基督徒初见通往天国的道路。

从此，我每天都会在早自习的路上，仰望星空。万花盛放的星空映照着黎明的华美，它让我心情愉悦，意志坚定。

上了大学，再不曾有那么早起床的经历，也就再没机会看到那样的黎明。但是，常常地，我怀念高三，怀念那简单纯粹努力充实的日子，怀念那每天黎明在我头顶上盛放的星群。我想我那时真是幸福，能一直盯着最美的黎明，朝着太阳的方向，飞翔。

谨此纪念我已经逝去的青春。

把自我的状态当作系统工程来调整——写给高三同学的第3封信

天气渐渐凉爽了起来，同学们的学习也正渐入佳境。作为高三学习生活的良好开端，我希望同学们首先把自我状态的调整作为一项大事，作为一项系统工程来调控和运筹。

比如，睡眠。充足的睡眠是保持一整天良好情绪的基础，也是高效学习的基础。晚自习结束后，简单洗刷一下，迅速上床休息。学校的宿舍管理非常严格，基本保证了同学们的及时就寝，希望同学们配合学校要求，赶紧从校外搬回学校住宿；走读的同学回到家，要有自律意识，不要再看电视和摆弄其他东西，也不要再做作业以免用脑过度引起失眠。10点30左右一定要进入睡眠状态，早晨5点起床，这样你才只能保证晚上6个半小时的睡眠。下午和晚上的学习效率很关键，中午一定要进行一个多小时的午休，使自己的整体睡眠时间达到7个半到8个小时。很多学生不注意休息，晚上放松过度，天南海北，谈笑风生，不知不觉一两个小时浪费过去，自己还觉得反正是休息时间，岂不知这个时间正是孕育学习效率的时间、是养精蓄锐以利再战的休整时机。更有甚者，不能管住自己的欲念，偷偷跑到网吧上网，沉迷其中不能自拔、玩个通宵累得头昏脑涨，那就已经是学校纪律不能允许的了。对自己和家庭而言，也是不负责任的表现。这样的同学，注定是学习上的失败者、是高考征途上的失意者，后悔是不可避免的。睡眠，对我们紧张学习的高三同学来说，是一个很重要的事情。不会休息，也就不会工作和学习，也就不能实现你的远大理想和人生蓝图。调整自己，请从睡眠开始。

比如，早操和口号。一日之计在于晨，这句话广泛流传，在于它道出了一个心理现象，那就是一个心情愉悦的早晨，会对人一天的心情有良好的暗示。早晨，排着整齐的队伍，喊着嘹亮的口号，跑出校门，在清新的晨风中畅快地呼吸，和着整齐的节奏喊出豪情壮志，美丽充实的一天从此开始。（ https://）所以，希望早操队伍一定要整齐，口号一定要喊出气势。我们要求每个班要有自己班级特色的誓言，喊誓言时要投入，要专注，要虔诚。心不在焉、嘻嘻哈哈，你的誓言就无法对你的心灵起到激励和暗示的作用。俗话说，心诚则灵，心不诚则不灵。喊口号和誓言也是一个道理。你不能沉浸到口号和誓言的语境中，你怎么能感受誓言的激励作用？也就无法受到誓言潜移默化的影响。作为对自我状态调整的重要步骤，你一定要上好早操、喊出气势！

再比如，日清周结的良好学习习惯。配合着老师的整体复习进度，很多同学都已经制定了严密科学的学习计划，而计划的落实才是最重要的。宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼大厦。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。每天上午、下午和晚上的最后一节课，都是你对这一晌和这一天最后小结的时刻，不要只是陷入完成作业的旋涡当中，一定要拿出时间反思和总结：回顾当天的复习内容、归类当天的错题类型。几分钟的静思和回忆，对你而言，是不可缺少的。每个周末，周六的晚上和周日的全天，都有时间供你超脱出来，回过头去再收拾一遍当周复习过的内容。我们现在的问题是，只是一味作题，却忘掉了最重要的一点，那就是对已复习内容的重新整理。知识是需要在一定的结构当中才能被牢牢掌握，也才能被灵活运用的。如果你的学习只是停留在学一得一、不能举一反三，那是非常低效率的。善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。

最后，自我的良好状态是以发自内心的自信打底子的。