这一年，你敢说没有浪费吗？

文/谷小又

1

我一直觉得博叔完全是个人生赢家。

28岁之前，他的人生好像一辆直达车。老师满意，父母骄傲，朋友羡慕，同学嫉妒。本科土木，硕士旅游，目前工程管理博士在读。做过外贸，干过石化，当过导游，带着一群黑脸白脸黄脸的人各地游走。现在专职大龄学生党，兼职背包旅行客。

得空练得一手好字，画几幅小画。大多数时候，都是独自一个人，背着一个大包，带着一台相机，穿梭山川湖海，停留于烟火人家。

这一年，他边走边学，去了11个城市。在路上，他遇到一些想要逃脱职场的小年轻。有些人迷茫，有些人困惑，有些人觉得每天很累，却依旧一事无成。

博叔说，古人告诉我们，要学会吃苦。吃得苦中苦，方为人上人。但是，很多时候这个苦吃了，是不是有意义，只有你自己明白。

职场上，没有眼泪，也不相信苦劳，只有功劳才能衡量你的价值。随时记得提升自我价值，为你自己创造价值，为企业创造价值。还有，如果一个地方一年下来依旧只让你做杂事，根本没有提升自我价值的学习机会，这个时候，也应该适时停下思考未来想要走的路了。

博叔一直是个高效能的人。前两年在一线城市和一众年轻人厮杀，他有所得也有所失去。他明白，所有的幸运都是努力的结果。在职场上，他专注，忍耐，拼博；在生活中，他随性，自在，洒脱。

后来，很多人都疑惑，为什么他放弃了那么高薪的职位，又回到学校。

他笑笑说，关于生活，有钱有闲是一种，活得简单、心安也是一种。

所有人都觉得他是一个潇洒的人。用他自己的话来说，人生跟你共度最多的还是你自己，所以尽力让自己成为一个有点意思的人吧。

他热爱他的工作，所以拼搏。他热爱他的生活，所以努力。也许，正因热爱，才会得到自己想要的自在。

这一年，他去了这么多城市，看过那么多风景。在路上学会了法语，在路上兼职赚钱。

也许不是每一种人生都金光灿灿，但是，这样的人生却是他想要的。这一年，他说，过得还不错。

他走到哪都会带着《小王子》这本书。圣·埃克苏佩里在书里告诉所有的大人，生活才不是生命荒唐的编号，生活的意义在于生活本身。

2

小泽回到三线小城，找到了一份工作。

这一年，对她来说是挺折腾的。这一年，她换了两份工作。这一年，她成了别人眼中“不务正业”“不思进取”的人。

在第一份工作离职的时候，hr姐姐说，你这样的人放在北上广分分钟就是死。小泽非常不理解，难道去了北上广吃苦的人生就是好的？不能承受北上广压力的人生就是坏的？

她家在三线小城，有爱她的父母，家境虽说不上富裕但也还不错。虽然回到了小城，但是工作后的她从来没有拿过父母的钱，靠着自己的能力，交房租，养活自己。靠着写点小文章，每月会多个几百块收入，还能邀请三两好友下个馆子，喝点小酒，吃点小肉。

她一直不明白那位hr对她说的话，她不明白为什么一定要去大城市拼搏才算是拼搏，小城市的努力难道就没有意义吗？她也不明白，在小城市生活的人生就是浪费吗？她不想去北上广就是没上进心吗？

她不明白，却也不在乎。因为，她知道这一年自己过得还不错，虽然折腾地换了两份工作，但是每一次都有所成长，有所收获。刚毕业的她，现在的工资收入已经能养活自己了；每个周末都能回家，吃顿爸妈做的饭菜，陪他们聊聊，偶尔还能出去旅行。她很满意这样的状态。

她说，这一年最开心的就是拿到了稿费。那是别人瞧不上的小钱，但是积少成多，一年下来，终于能给妈妈买一件不错的衣服了。

这一年，她回到小城市。没有血雨腥风的厮杀，但是，她依旧在努力。努力让自己变得更好，努力让自己变得更专业。

就像作家麦家所说，生活大半的意义在于寻找和发现生活的乐处，不用着急追赶，时间会毫无保留地把未来给你，把年老给你，把智慧给你。

嗯，自己的人生，就让自己来定义吧。大城市，或者小城市，只要是你追求的，便是你自己的人生。

3

你呢？这一年，你过得怎样？年初定下的目标，现在是否都完成了？

无论是在北上广，还是在小城市，你是否一直在努力，不曾辜负这一年的时光？

很多时候，我们总觉得日子不如人意，生活上一团糟，工作上一事无成。有迷茫，有苟且，被否定，被怀疑。但，如果你还是那个努力向上、生气勃勃的自己，不也是一种成长吗？不也值得鼓掌吗？

就如哲学家尼采说的那样：也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更近一步。

然而最怕的是，你没有任何计划、没有思考地去努力，那也许都不算努力，只是看起来很努力。

这一年的余额不足10%，希望，我们都能大声说，没有浪费今年的美好时光，我们都能成为更好的自己。

过去的时光都没有浪费

文/伊尹

有一次，因为在外要进行一系列计算，手边正好有一只算盘，于是拿来噼里啪啦地算，一旁的人看得口呆目瞪。我笑着告诉他，我曾经在银行工作多年，在银行上班时，算盘是一项基本功。还有点钞票，我会单指单张，还会一指多张。从前一直没觉得银行工作好，要不我也不会跳槽。但这时想想，虽然已经不在银行工作了，可是在那里学来的经验仍然傍在身上，生活中总是能够用得着，比如贷款与存款利息的计算，我马上就能够算得清清楚楚，这是银行工作生涯留给我的纪念。过去的职业，带给我们不同的技能，它们总会有用武之地的，一技在身，永远不会成为多余的东西。

我表哥是位小学校长，很多人不知道他曾经是个文青，年少时和朋友组成乐队在歌舞厅整晚演奏，连疯带玩，每个月还有不菲的演出收入。每一样乐器他都很熟练，最拿手的是架子鼓和小号。后来他被分配到小学当辅导员，每天带领一群孩子练习队鼓和小号，快乐如同孩子王。随着他的职务越来越高，他再也没有疯玩乐器的闲暇了，现在的他俨然有了中年校长的模样。偶尔他还会一时兴起用钢琴弹奏一曲，那流畅的曲子力证他和若干年前的那个音乐人是同一个人。过去的职业，不仅让我们有机会致青春，还留给我们生活的情趣。

还有一个朋友是开健身会所的，他最擅长的是形意拳。不过很少有人知道，他年轻时是个粮食贩子，到现在他随意捏起一撮米，从米的色泽与形状个头上就能判断出这是产自哪个地方的大米，是新米还是陈米等。()过去的职业，为他换来第一桶金，让他有机会从事自己最爱的事业。

过去的职业给你留下的，还有精神财富。我喜欢的一位女明星，父母很早就离婚了，年少时，因为没钱吃饭交学费，她开始了半工半读的生活，早上在餐厅上班，晚上到酒楼做服务员，她甚至还做过装修工人，手上经常受伤，整天把自己弄得脏兮兮的。但是，过往的职业，是她骨子里那块坚强的砖石，以后的人生受再多的伤，她都一直笑着面对。

很多人过去的职业，和现在的事业可能完全不一样。只要你曾经认真地付出过，那么，过去所有的工作，其实都是现在事业的伏笔，过去所有的时光，其实都没有浪费。

人生路上没有所谓的浪费

文/小怪兽

01

前段时间，我说走就走就来了云南。

出门前，计划把时间定为半个月或者一个月。

朋友说，你疯啦？出去那么久，工作不要了？

我说，我就想出去走走看看。

朋友说，出去玩儿就去几天呗，出去那么久浪费时间啊。

在一般人看来，年纪老大不小了，整天就想着出去游山玩水，整天就梦着开启晒着太阳发着呆的度假模式，拿那么多时间去玩，不工作不挣钱，大概就是在浪费时间浪费人生了。

我也这么想的，左手是出游，右手是老大老实继续上班，一直摇摆不定，纠结了很久。最后是心一狠，果断买了去云南的票，不给自己反悔的机会，安慰自己算是圆一个流浪梦。

真的走到路上了，认识了同行的伙伴，才明白，没有什么是浪费的。

小伙伴是在网上捡来的，嗯，准确说来是我们被他们捡到。别说危险，不认识就跟别人走，畏手畏脚的人是体验不到不同人生的。

两个小伙伴，他们来自不同的城市，原本不熟悉的两个人在路上遇见，一拍即合，臭味相投，一年年一次次结伴，背着包走过不同的城市，拼车拼房拼路费，奢侈过，也节约过，他们走了大半个中国和东南亚，这是他们第n次出走。

他们从自己的城市到胡志明汇合，到芽庄，到大叻，到美奈，到岘港，到河内，进入云南，打算走云南还未走过的那条线路。偶然捡到了我们，一路同行，从石屏到建水，到元阳，到个旧，到蒙自，到普者黑，到坝美，到罗平，我们回去昆明，他们继续走贵州。从年前一直走到年后，用将近一个月时间跨国跨省，像是跨过了又一段人生。

我问他们，你们觉得浪费时间吗？

他们说，不浪费，趁着年轻多走一些地方，多体验一些生活。

他们在越南过春节，骑摩托车，在白沙丘撒欢，在汽车顶上拍照，在海边吹气球，泡泥浆浴，做桑拿，去酒吧喝酒，尝遍各种海鲜，走过越南的一座座城，看一个个建筑物，聆听了一个个人文故事，认识了一堆堆有意思有故事的人，也收获了一片片欢声笑语，这样的日子只是听听都羡慕得不要不要的。

他们说，特别有意思，一天起码要笑十次，还不止。

我想起那句话，笑一笑，十年少。又想起在城市里忙忙碌碌奔波，总是眉头紧皱的人们。

这样的生活浪费了什么？日子过得比枯燥地上班下班买菜煮饭带孩子的人生有意思多了；他们的独立、自理、计划、统筹、应变能力也是两点一线的宅男宅女不能及的；当然，他们的身体也是棒棒哒，根本不愁运动，每天都在走走走。

有得必有失，要想获得不一样的经历，就要舍得放下其他东西，也许是没有在工作，没有在挣钱，但精神的愉悦、内心的丰满和能力的锻炼却是任何按部就班的工作无法给予的，这不是浪费，这是一种成长。

02

被我们说浪费的时光和事情很多，我们总是在以自己的标准在衡量每一件事的意义，并定义值得与不值得，值得的事情就是赚了，不值得的事情就是浪费了。

有的人觉得在学习在进步，才不是浪费了时间；有的人觉得挣了钱有进账的日子，才不是浪费；有的人觉得只要是在行走在经历，就不是浪费……每个人的想法都不一样，于是“浪费”有了很多标准。

于是：

有人说，跟他好了三年，居然劈腿了，真是白浪费了几年好青春！

有人说，做这个职位一坐就是五年，加班多，累得要死，没升职，没加工资，白白浪费了这几年！

有人说，你学了这个专业，你又没做这行，那你读的那些书不就浪费了？

有人说，天天抱着手机就是浪费时间！

……

可我们不曾想过，这么普普通通的一件事的后面，究竟为我们带来了什么？时间是不是真的虚度了？人生是不是真的浪费了？

我的答案是，那可不一定。

看过一个海岩的故事，在他还没有红的时候，曾经在下班后花大把的时间偷偷摸摸地写第一篇长篇小说《便衣警察》。

在别人看来，只读过四年书的他无论资质还是学历，都不够格写出好的东西，根本不可能走上文学道路，还自不量力花着时间搞这些东西，明摆的就是浪费精力浪费时间浪费人生。

可海岩这本小说出版之后，引起了轰动，获得首届“金盾文学奖”一等奖、全国首届侦探小说佳作奖。

杨澜采访海岩之后，总结的一句话是对“浪费人生”最好的解释：“他的经历证明，只要你是有心人，这人生啊，敢情就没有什么是被浪费的。”

你不花时间去相处怎么知道他就是渣？跟他在一起的三年，你也是快乐过，也被爱过，也让你学会了怎样去爱，也告诉了你感情不是肆无忌惮一成不变的，而感情变故给你的挫折让你学会应变，变得坚强，更让你懂得去珍惜下一段感情下一个好人，虽然不至于大度到没心没肺感谢他的辜负，但至少自己有所领悟也是好的。

在一个公司做了五年，也就是在一个行业做了五年，累积起来的人脉无数，资源无数，踏实做事和加班都让你比浑水摸鱼的同事收获更多，让你清楚看明白五年都没有升职是公司制度问题还是自己在某方面的欠缺？自己的问题当然是去改善去培养，就算是制度问题，凭借着这五年经验，出去混这个行业都是轻车熟路，资源、人脉和丰富经验是最宝贵的竞争力。

学这行，却没做这行，也许你在别的行业有了更好的发展，而你学的这行还在你的肚子里你的脑海里，做了你的知识储备，不定什么时候就派上了用场。知识再多也不嫌多，见多识广通晓得越多，出去才越有资本畅所欲言，才更接近成功。

我也是爱抱着手机的人，可是我并没有只是逛逛淘宝，打打游戏。我所有的信息都来自于手机，如果有心每天能获取信息量是看到凌晨都看不完的。剖开了说，在淘宝买个东西，货比几家，能准确无误不换货不退货就买到要买的东西也是一种能力，新手买到渣货的几率绝壁比老手高几倍。

就算只是在家睡个觉，好歹也补足了睡眠，淡了黑眼圈，让自己身心都好好的放松了放松。

你可以没有很宏伟的目标，可以没有打鸡血的行动，也可以没有巨大的经济收益，但无论是心灵的感悟、能力的提升、知识的增长或者为健康的修养都可以，只要你在每一件事之后，或多或少都有受益，那时光就并没有被浪费掉。

你的人生经历的每一件事，遭遇的每一种际遇，度过的每一寸时光，遇见的每一个人，都是累积自我修养与成长的一种经验，都是在给你的人生添上一抹重彩，你不知道什么时候就储够了爆发的能量，像海岩那样金光博发。

人生路上没有所谓的浪费，每一条路，都要面对不同的问题，没有那么一帆风顺，也没有那么千难万阻，只要用心去经历，去体会，去享受，去成长，任何时光都不会被浪费。

我一直相信一句话，皇天不负有心人。你所有的付出和受过的苦，终将会回报你，重要的是，你得是有心的人啊。

作者简介：本文由十点读书首发。小怪兽，现实主义姑娘一枚，将生活写进故事，代表作《找个对你知冷知热的人很重要》。微博@打奥特曼的小小怪，公众号：怪兽么么哒（xgshouse）。原标题《人生没有浪费》。

没有一步是浪费的

不知不觉我已经晨跑近2年了，虽然也有各种各样不想跑步的时刻："哎呀，好累，今天不跑了。""不行啊，今天太忙了，跑不成啦。""又下雨了，没地方跑了"……但是就整体而言，还是持续跑下来，即使有的时候连续一个星期不跑步，下个星期我也会更努力一点，多多少少能补回一些之前没跑的里程数，尽管有的时候这种补跑形式只是一种减少内心罪恶感的方式而已。

但是我确实从跑步中得到了许多。我从跑步中得到的好处和生活感悟较之我在跑步上付出的时间和精力多得多，简单的一句总结即是：回报多于付出。这种好事在世间应该难得一见吧，我们在生活中往往面临的尴尬是付出很多，得到很少，得到的成果总是比付出的努力要显得少，但是，这仅仅是"显得"而已，是我们在主观上的认知，事实并非如此。我相信只要付出，就会有得到。付出与得到之间是成正比的。有个成语叫"功不唐捐"，意思是没有一点儿努力是白白丢掉的。付出的努力在未来我们看不见想不到的某时、某地就会自行展现，我们要确信的只是

这一点：今日努力了，将来就会有所得。我们常常觉得付出与得到不成比例是因为我们忘记了这一点：付出本身就是一种得到。"为一件事去付出"经历本身就是一种得到，一种人生意义的所在。

没有一点努力是白白丢掉的，同样地没有一步是浪费的。坚持跑步的人，每一步都有所得。我的跑步偶像村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中引用了毛姆的话："任何一把剃刀都自有其哲学。"他说这句话的意思大概是说，"无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种类似观念的东西来。"我非常同意这种说法，因为我就从跑步中得到了许多可以应用在生活其他方面的道理。

真正喜欢的事情无须坚持

某乳品企业最近推出名为 "平凡人的奥林匹克"的系列微电影，其中，第二支《跑吧老李》在上线当天点击量即突破75万。62岁的老李是马拉松发烧友，6年跑了25000公里，17个马拉松比赛。他说自己每天跑步的时间比坐着的时间多，他把跑步视为最大的快乐，把马拉松视为自己的节日。他不仅自己跑，还自建网站，通过网络募捐组织"海口马拉松赛"。他在短片中说："常有人说我坚持得好，其实真正喜欢的事不用'坚持'，让自己变得健康，真的很容易，不停地跑下去，就不会老。跑步可以沿途欣赏美景，享受运动的快乐，人生就是一场马拉松，谁健康，谁就能跑得更长远！"

"做真正喜欢的事情不用坚持。"这一点村上在谈跑步的书中也说道："人生本来如此，喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与'坚持'有一丁点儿瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。" 村上君从1982年开始跑步，如今已经跑了30年，跑了无数次马拉松，成为跑步小说家，就是喜欢跑步的缘故。而我之所以能够晨跑近两年，也是因为喜欢，而不是什么坚持、毅力之类的。所以，找到自己喜欢的事情非常重要。因为喜欢，你不用苦苦坚持，也因为喜欢，你愿意投入时间、精力，长久以往获得成功就是自然而然的事情。这一点同样适用在寻找爱人这件事上。找到自己真正喜欢的人，与之在一起，并不需要费力坚持，太过辛苦经营，只因为你们在一起是喜欢的、快乐的、充实的。在一起的时间越长，爱情如美酒一般变得愈加醇美。

计划不是最重要的，行动才是

随着这两年的电影、电视、网络、图书等传媒越来越提倡跑步这一运动，形成了一股"跑步热"的风潮，我身边的一些朋友知道我跑了近两年步之后，也都开始蠢蠢欲动，摩拳擦掌地准备加入这股"跑步热潮"。有一些朋友通过面谈或者打电话的方式告诉我，自己最近正在计划跑步，或者说自己做了一个一年的跑步减肥计划，每天几点到几点为跑步时间，一周至少要跑多少公里，一个月至少要跑几公里，跑了一个月希望减重多少斤等。不管他们的计划做得多么完美，但真正开始行动起来的人却寥寥无几。计划的定义是："预先明确所追求的目标以及相应的行动方案的活动。"但是当你知道目标和行动却没有去追求目标，贯穿行动，那计划仅仅是计划而已，再好的计划如果没有行动都是零。无论计划是简单还是复杂，比如，你是计划晨跑一周还是晨跑一年，如果没有切实的行动，所有的计划都注定失败。与其计划着去失败，还不如不要计划，只要去做就好。我在跑步过程中很少做长期周密的计划，因为我的计划一句话就可以概括：每天早起去跑步。如果我每一天都做到这一点，那我的计划就实现了。

跑步如是，其他事情也是如此。当然，有的时候计划确实很重要，比如，你几个月后要参加一个行业资格认证的考试，那你就要计划着用多少时间看书，用多少时间复习，用多少时间做习题等，但是最重要的还是行动。如果没有行动，也许过了两个月，你发现自己连一页书都没看，一道题都没做。正因为制订计划很容易，而落实计划却是困难的，所以只有少数落实计划的行动派能够成功，他们超越大多数人，从平庸中脱颖而出。因此，想做事情的就立刻行动起来吧！

千里之行，始于足下

这一观点跟上面提到的"行动"会让你觉得有点重复，事实上我想表达的是要完成一个大目标，你要从小目标开始，一步步累积，你就能达到千里。一切事情都是从头开始，逐步进行的。古人早就洞悉这一点，《老子》中有云："合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。"荀子《劝学》中也曾说过："不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。"

这一点我在跑步中体会得尤其深刻。由于周末时间充足，我会打算跑10公里，但是当我开始跑步的时候，心里的目标并不是10公里，而是3公里，当我成功跑完3公里的时候我会对自己说："现在继续跑，跑完4公里。"跑完4公里时，我又会告诉自己："现在你的目标是跑完5公里。"如此反复，依次增加，不知不觉我就跑完了10公里。()我想那些跑完百公里超级马拉松的人应该也是这样，第一个10公里，第二个10公里……一次又一次地攻克小目标，最后跑完100公里。所以，当你有个较为宏大的目标时不如把它拆分成无数细小的目标，当这一个个小目标实现时，你的大目标也会随之实现。假如你的人生理想是旅行100个城市，那你不妨把它分解为每年去4个不同的地方，用25年的时间去实现它。你不要说这不可能，我知道另一些人就是用这种方法周游了世界。只要一点点去做，这个看起来遥远的理想就会变得切实可行。

有个叫山田本一（1984年和1986年世界冠军）的马拉松运动员，他在自传中讲了自己是如何将大目标进行拆分，从而完成了马拉松长跑的故事。

"每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲击。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂得这个道理，我把我的目标定在四十多公里处的终点线上，结果我跑到十多公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。"

就像山田本一所说的那样，拆分目标的好处在于：一、使得原本看起来有些吓人的大目标变得容易靠近和比较现实了。当你的心里认定这个目标可以实现时，就不会因为害怕失败而放弃你的行动。一个人做一件事拖延的原因有很多，其中一个就是把目标定得太高，害怕自己无法实现，其实就是恐惧失败。细化目标可以减少或者避免由于害怕失败而产生的拖延。二、细化目标还可以增加信心。当你觉得目标可以实现时、容易成功时，你就会更有信心。不言而喻的是信心对完成任务的作用很大。

为一件事情找到多种目的

其实，我是个非常害怕重复和无聊的人。但是机械式的跑步我却坚持了下来，是不是有点儿不可思议？我用的方法就是为跑步找到好几个目的。我会戴着耳机去跑步，有的时候听英语新闻，有的时候听中文有声书，还有的时候听喜欢的歌曲，这样我会觉得自己在学习和放松中跑步。跑完步，我会在回来的路上买好早餐带回来，有的时候我还会设计一条能跑到附近菜市场的跑步路线，跑到菜市场后可以顺便完成接下来几天的食材采购，回家把冰箱装得满满的，心里就会很有成就感。你看，跑步于我而言，不仅锻炼身体、出汗排毒、减肥瘦身，还可以顺便把买早饭、买菜等事情做完。不瞒你说，有的时候我还会跑步去银行，在跑步的过程中做完取钱或者交房租之类的琐事，真是一举n得啊！

吴淡如在《时间管理幸福学》中说道："只要想到一件事情可以'一石二鸟'或'一石三鸟'我们比较容易有'赚到'的感觉，会因为自己的'贪恋'而继续下去。"确实如此，每当我可以同时很好地完成几件事的时候，或者做一件事有很多方面的好处时，我就会有那种"赚到"的满足感，"我是高效达人"的欣慰感。当然，这跟专心做一件事并不冲突，这是一种正面积极的思维方式，有助于人们克服困难。关于这一点，吴淡如用自己做主持的经历来举例说明。她原先是个作家，然后有人找她去做主持，因为是新手所以她做得很菜，正考虑要不要放弃时，有人付钱给她上主持补习班，不仅赚钱还可以学习，甚至可以从主持节目中获得写作的灵感，何乐而不为呢？于是就继续当主持人，后来越做越好，成为家喻户晓的名主持。

"为一件事情找到多种目的"在工作和学习中都很适用。我的工作经常要出差，早出晚归，舟车劳顿很辛苦，免不了会有负面情绪出现。但是，只要想着出差不仅可以在火车上或者飞机上不被打扰地阅读一本书，还可以吃到当地的特色小吃，时间允许的话还可以去一些地方旅行，我的负面情绪就会削减大半。做一件事情时，加强它的正面意义，为它多找一些其他目的，不仅能让你快乐地完成这件事，还让你的生活变得积极而高效，充满正能量。

我从跑步中得到的东西还有许多，比如，一个健康的身体，积极的生活态度；跑步时挥汗如雨的畅快感；因为跑步在网络上认识了共同热爱跑步的朋友们……在跑步里，没有一步是浪费的，在生活中也是如此，只要用心生活，没有一天会是虚度的，你总会有所收获，你行走的每一步都是为了抵达美好的未来。