学会爱自己（一）

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们指导我们告诫我们叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝打杈寻水培肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而成长为一株笔直葱茏的树。

学会爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜没有星光也没有月华的时候，在我们独力支撑分担的时候――我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚忍地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。

也许有人会说这是一种自我欺骗。可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的真实的幸福，自我欺骗一下又有什么不好呢？

学会爱自己吧。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由更为强壮。可以让我们在无房可居的时候，亲手去砌砖垒瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

学会爱自己，才会真正懂得爱这个世界。

学会爱自己（二）

有一些荒谬的理论家鼓吹女人应该像男人一样去拼搏，某种意义上来说这是个美丽的陷阱。女人超负荷运转去追求所谓的独立和价值，在过去可能会受人尊敬，但是，在现在、将来绝对会被人所不容。

作为现代社会里生活着的一位女性，在进入婚姻之前，必须明白这样一个道理：只有真正爱自己的人，才会懂得爱别人。

爱自己，必须要先了解自己、相信自己、欣赏自己，我们没有必要过多地自谦。

过多地自谦，会让人不自信，会让人越来越自卑，越来越猥琐。

我们要勇于打破中国人自谦的习惯，要骄傲地挺胸抬头往前走，把最好的一面大大方方地展示给大家。

不管别人怎么看你，你都要相信，你是惟一的，你是一个有价值、值得爱的人。要以自己特有的姿态去赢得世人注视的目光。

一个大学新学期的开学典礼，晚上校方安排一个演讲会，参加演讲的人中有五位名人。面对坐满一万多学生的大报告厅，每一个人的演讲都真诚、睿智，还各有特色，赢得了在场学生的阵阵掌声和热烈的讨论与提问。

报告结束后，发生了一件有趣的事情：回到宾馆的每一位名家，私下交谈时，都在羡慕别人讲得好、主题好、形式好、角度好，甚至说话的声音、腔调都比自己好。

瞧，这就是我们每个人，对自己的不自信。

爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多的人面前彰显出来。

爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。

情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因此类原因而堕落或放纵。

我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。

我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。

现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位，但这并不意味着让每一个女人都去和男人在事业上一争高下。

一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守下去。

如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的做法了，因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。

譬如暴饮暴食、烟酒过度、生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新知识、懒惰等行为都是在虐待自己的身体，伤害自己。这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。

真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉的，也惟有在自由、愉悦、享受的气氛下，爱才能得以滋长。

对别人如此，爱自己也一样。

学会爱自己（三）

从我们呱呱坠地起，我们就在爱的氤氲中徜徉；长大后，我们接受着爱的教育：爱社会、爱家庭、爱朋友，但却还是挣扎在爱与恨中；步入青春期的我们绝望的渴望被爱，却不懂得如何去爱人，阴霾的世界时常让我们觉得亵渎了幸福的意义。没有一个人告诉我们：孩子，你要爱自己，只有学会爱自己，你才能更好的去爱别人。所以，我们只能自己去学习，慢慢发现，学会爱自己，世界就会因你而改变。

以我一个高中生浅薄的理解，爱自己就是相信自己，无论何时都不会丧失自己。人们愿意提起当年的英雄往事、叱咤风云，就像人们不愿意接受残酷的现实一样，我以为，这样就是不够相信自己了。自信者，坚信自己在任何境况下都有优于别人的长处，因此能够平静而淡然的提及曾经的成绩，直率而坦然的接受目前的现实，因为他们总相信，凭着自己的努力，境况总会有所改变，曾经的辉煌不仅仅是过眼云烟，现在的暂时落寂只是为明天的腾飞养精蓄锐。这是我们这一代人应有的阳刚霸气，浩浩长空、谁主浮沉，这种冲劲永远不可丧失。()

爱自己就是尊重自己，无论何时都不会亵渎自己。正像莲花的出淤泥而不染，面对着社会的种种诱惑，我们傲然挺立在我们的精神世界，不低头、不折腰、对周围的污浊我们连一瞥都不屑。有时人的奴性会让我们不由自主纵容自己给自己几个犯错误的机会，但千万不要容许这种自我的放纵。人生的许多东西是多余的，比如欲望，比如名声，更多的时候，得到该要的该有的就够了，剩下的在心里淡淡的忘掉。我想说的是，因为我们的舍弃，豁然开阔的眼界里，将会发现人生中更多更多的风景。这是我们这一代人的阳刚正气，壁立千仞、无欲则刚，这种意念永远不可侵蚀。

爱自己就是坚定自己，无论何时都不会辜负自己。我十分欣赏日本作家高乔步说过的一句话：“梦想不会逃开，是自己逃开了。”年轻的我们就是要执着而热烈的追逐梦想，这是我们的使命，我们背负着我们的梦想笃定前行，无论发生什么都不可以远离和抛弃它们，因为它们是我们最初的动力和方向。只有心系天空，才有可能飞上枝头。人生的每一次付出，就像在空谷当中的喊话，你没有必要期望要谁听到，但那绵长悠远的回音，就是生活对你的回报。海伦。凯勒说过：“只要努力，什么都可以实现。”没错，对于我们来说，尽量适应高考制度的洪流，为的就是更加远大的梦想。没错，梦想！梦想！我们做梦都会想它。这是我们这一代人的阳刚执着，星光流转、岁月变迁，这种信念永远不可远离。

学会“奉承”学会赞美

要想在办公室里出人投地，赢得上司的青睐和同事间的和睦，可以有好几种方法：奉承他人，赞成他人的意见，帮助他人做事等等，其中奉承是最有效的。奉承是成为一个受欢迎的人的必备手段，是建立良好人际关系的基石，更是事业成功的良性催化剂。

奉承其实是一种美德

在办公室共事，一般人往往容易注意别人的缺点而忽略别人的优点及长处。因此，发现别人的优点并给予由衷的赞美，就成为办公室难得的美德。无论对象是你上级、同事，还是你的下级或客户，没有人会因为你的赞美而动气发怒，一定会心存感激而对你产生好感。

巧妙地运用奉承手法，让你的上级欣赏你，让你的同事帮助你，让你的工作得以顺利完成，为每个人营运一种和谐的办公室气氛，同时不失去自己做人的尊严和修养，事业的成功也就离你不远了。

犹太人有一句谚语应该牢记在心：“唯有赞美别人的人，才是真正值得赞美的人。”

奉承不应是拍马屁

但在办公室里，有些人的“赞美”总让感到恶心。（为人处世  )他们总像套着一个面具，不分场合和时间，巴结他遇到的每一个人，什么过头的话他都说得出口，他们认为向上司大献殷勤就能轻而易举地得到提升，而不想通过努力工作而获得成功。

聪明而有人格的人并不这样认为。奉承别人并不是工作的全部，只是建立良好的人际关系，使自己的工作得以顺利完成、目的得以顺利实现的一种方法。让周围的人讨嫌、厌烦，对自己有什么益处呢？而光埋头干活一声不吭，成绩就会给那些整天吱吱喳喳的“马屁精”占为己有去邀功了。因此，奉承并不是要让你不分场合地乱拍一气，成功的奉承是一种为人处世的技巧。

但千万不要把马屁精误认为朋友。他们只是利用你，一旦目的达到，就会把你一脚踹了。

我学会了（一）

今天我和妈妈刚回到家，妈妈就捂着肚子。我看到后赶紧问：“怎么了妈妈？”。妈妈让我给她揉揉肚子，我立马说：“好的，妈妈”。揉过后，我又对妈妈说：“妈妈，为什么不吃药呢？”妈妈笑着对我说：“你真聪明，我怎么没想到呢！”说完妈妈便拿出了三九胃泰冲剂，看到后我对妈妈说：“我来冲药”。妈妈喝完药，过了一会说不痛了，我和妈妈都笑了，妈妈笑的是那样的甜…

我学会了（二）

今天下午，姑姑带着我和琪琪妹妹去少年宫做陶艺。

做陶艺的教室里学生很多，但却很安静，每个人都很认真地做着陶泥。老师让我自己选一个喜欢的模型，我选了一个可爱的小鸡，选好了模型，老师开始教我做。首先，老师让我拿出了一块泥，把它分成三块，第一块小，第二块一定要比第一块大，第三块的大小就介于第一块和第二块之间。我按老师说的要求把陶泥分好了，老师看了看，说我分得很棒。

我先把第一块陶泥团成球，做鸡的脑袋，从第三块陶泥上取下来两块小小的泥，一块做成了一个小三角形，用泥浆粘在脑袋上做它的鸡嘴，另一块做成了一个小波浪，粘在脑袋上做小鸡的鸡冠子；然后用吸管在脑袋上扎了一对大大的眼睛，这样，一个可爱的鸡头就做好了。下一步是做鸡身子。把第二块泥也团成圆形，团好后在它上面用手指按一个凹进去的圆弧，在圆弧里面抹上泥浆，把头放上，轻轻地转一转，鸡头和身子就连在一起了。这时，我从第三块陶泥上切下三块大小基本相同的陶泥，把它们搓成小水滴形，搓好后用手指将它们压扁。我把其中两个，大头冲前用泥浆粘在身体两侧，这就是小鸡的翅膀，把最后一个“小水滴”粘在小鸡的尾部，变成了小鸡的尾巴。呀！一只栩栩如生的小鸡从我的手掌下走了出来。

今天过得可真快乐！希望下周我能有空再来做陶泥。

我学会了（三）

前几天，妈妈在缘园书店给我买了一个特别好玩的玩具

——智力赛车突围。

我学会了玩“智力赛车突围”

我学会了玩“智力赛车突围”

这是一款挑战你的连续思维能力和耐心的有趣的游戏，有160道题目供你挑战，分为五种级别：初级、中级、高级、专家级、大师级。适合年龄5——108岁。游戏规则是，将大小车辆按照图册上的位置，摆在“公路”上，然后将挡住红色汽车的汽车依次推开，（不可拐弯，只须向前或向后滑行，不能拿起汽车。）让红色汽车最终从缺口驶出。()

我打开图册，飞快地做起了谜题，第一题最简单，我学会了玩“智力赛车突围”我仅用几秒钟就迎刃而解。我连续出击，过五关斩六将，不断地杀出重围。在第41关，我遇到了强敌，反复突围了好几次，仍然没有成功。我一不小心，把红色汽车推出了围栏外，造成了一起“车祸”。我学会了玩“智力赛车突围”

在做第160题时，我认真地走每一步，仿佛自己就是那焦急之中的红色汽车，冥思苦想，无数次的突围，最后终于兴奋地欢呼：我成功了！我突破了“大师级”！这真是：山重水复疑无路，柳暗花明又一村！

我学会了玩“智力赛车突围”

棋类是开发智力的良好途径，尤其是“智力赛车突围”棋。我喜欢你，汽车突围棋，你给我带来了无限快乐。我要做一个超级车手！

我学会了什么（一）

曾是妈妈嘴里怕化了的小宝贝，曾是爸爸捧在手里的小公主，曾是一朵美丽的蔷薇，曾经不起风吹雨打。但是，现在的我，完完全全的改变了。应为，我学会了坚强。

也许，坚强是一幕喜剧，也许坚强是一个藏在心里不敢说出的一句话，坚强是一种动力，坚强是一种自信，坚强是一种希望。学会了坚强任何事情都阻挡不了我们，任何困难都能克服，学会了坚强使我更加成熟，像一颗小树苗长成了雄伟大树。

以后我会更加坚强，有了坚强就有了自信。它是成功的必然之母。

我学会了什么（二）

我长大了，学会的本领多了，打羽毛球、打兵乓球、弹钢琴等。其中，我最拿手的是——打兵乓球。

从我5岁那天起，爷爷就对我说：“宇迪啊！要多锻炼身体，多跑步、多跳绳，长大后，成为一个爱锻炼身体的人，不要像你爸那样，好吃懒做！”爷爷的话让我立即行动起来，但做什么呢？我一直在苦思冥想，终于决定了，打兵乓球！打兵乓球我们全家都会，我也要学会。

从那天起，我就跟着外公一起到小区丽打兵乓球。刚开始，我什么也不会，打飞球、网球，有时一球打几米高，这真是太丢脸了。这时，我看见小区里的老师来了，就偷偷的学了一招，抓横版。之后，我就和外公一起练打兵乓球。在一次练球中，我的肚子被球台划了一条线，流了几滴鲜血，我当场就哭了，外公收拾好东西，和我一起回家止血。“打兵乓球太难了，我不想学了！”我和外公说。外公说：“做什么事情应该坚持！”外公的话说服了我全部的理由，但我又感觉大兵乓球太难了，我想外公说得也是有理由的，最终，我还是坚持了下来。转眼两年了，我现在已经能战胜外公了，爷爷打算把我送到教练那里练习，刚练几球，教练总说我把拍子拿得太高了，又说我脚步站的不对，我觉得很烦，但又想起外公的话，就全身有了力量，又开始了新的挑战。我现在可是越学越好了，但总是比不过教练，我想，只要我加倍努力，我一定会超越教练的。眨眼两年的时间过去了，我已经可以打败教练了，但和高手比较起来，还有很长的路要走。

我喜爱打兵乓球，因为它让我学会了坚持，只有坚持，才会把东西学好！

我学会了什么（三）

这几天，马老师教我们蝶泳和仰泳。

（蝶泳部分）一开始，马老师教我们“海爬”（就是学海豚爬泳）。我很快掌握了技巧。手入水时，上半身往下潜，腰往上扭，最后脚出水，打一下腿。整个过程就是这样。我学的很努力，终于在海爬的第一阶段测试中得了第一。为此，我更加努力的去学蝶泳，争取在同龄的孩子中蝶泳能拿到第一。()

蝶泳是一项非常耗体力的泳姿。有一天，马老师让我们游200米蝶泳。我和魏新明游25米就要休息1-2分钟。而且，有的时候手常常会累的举不起来；手打出来的水花也很大，经常容易呛到鼻子和嘴。为此，我常常容易一听到蝶泳头就会大。不过，为了实现我的目标，我还是挺了下来。

（仰泳部分）现在来说说仰泳吧。和蝶泳一样，仰泳先从仰泳腿开始。我在仰泳方面就不怎么好。高博文跟我比25米仰泳腿的话，他能超我14-16米。而且，仰泳由于是脸朝上，就比蝶泳更容易呛水。有的时候，25米我能呛三四口，还很严重。有的时候，呛一下鼻子就跟火烧一样。所以，我对仰泳没有什么兴趣。

到了练仰泳手的时候了。这时，马老师就让我们直接游仰泳。对于仰泳，我的兴趣要比仰泳腿高多了。因为我游仰泳更不容易呛水。几天的强化训练，牙咬咬就听过去了。

很快，就到了综合练习。比如说今天和昨天。要么是4321（400自由泳，300仰泳，200蛙泳，100蝶泳），要么就是200仰泳腿，200仰泳，200海爬，200蝶泳。

虽然训练的很苦，但还是有效果的。我把仰泳和蝶泳都学会了。而且，我的蝶泳还受到马老师的表扬。