《你一年的8760小时》经典语录

艾力，全名努尔艾力？阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。

毕业于北京大学英语语言文学系， cctv英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、cctv演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。

1、无论你的出身、起点、天赋如何，只要努力就能跳出绝美的舞步，只要努力，就能找到远方

2、每个人在生命中都扮演不同的角色，重要的是，在每一个角色中毅然能保持真实的自己

3、真正的成功，是点亮更多人的人生

4、if you can do ,teach

5、懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助

6、人和动物的差别，是人能试着改善自己

7、一个人的魅力来自自信，而非外貌，自信是清楚了解自己的优缺点，并且一点点去努力

8、我也许不是一个天生优秀的人，但我有追求优秀的权利

9、潜力只有真正化为行动，才是你的实力

10、失败的人更难抵制诱惑，而其根源就是意志力的缺乏

11、命有如文章，不在于长短，而在于内容

12、每个人过上自己想要的生活，大抵都会经历二步，第一，在大脑中想象自己想要的未来；第二步，经过努力，真正过上了那种生活

13、真正牛的人，会去做重要但不紧要的事，真正成功的人，会更加关注生活的美

14、百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本+沟通能力+自省力

15、团队中需要真正能做贡献的人，不需要影响大家情绪的人

16、最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来

17、比起努力，更重要的还是方向，方法，成功=方向*方法*努力

18、社会上有两种人才，一种是了解所有事情的一些，一种是了解一些事情的所有

19、要想不可替代，就是无可取代

20、简单的重复并不代表优秀，时刻做好准备，迎接未来的挑战和机会才是真的优秀

21、一个人最幸福的时刻，就是全心全意的时候，去做一件事，去爱一个人，都需要专注

22、时间就是生命，在有限的时间里，我们应该努力追求生命的美好

23、记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生

24、要想把人生的价值发挥到最大，就必须要去做那些真正重要的事

25、爱好是人生调味剂而不是主菜

26、任何一个职业是否能做到顶尖的位置，专业能力可能只占20%，80%要看人际交往能力

27、如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人

28、真正不可原谅的不是失败，而是放弃比赛的行为()

29、真正的坚持是在哪怕看不到希望依然不抛弃不放弃，竭尽全力，真正的光明是不管你经历过，或者正在经历着什么，你仍要爱这个世界

30、一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手

31、成功与幸福都不再是目的地，始终行走在追求更好的道路上，没有最优秀，只有更优秀

32、最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢地追

33、精英：做出超出生命长度本身的事情，能够自我成长，又能帮助这个社会进步。

你一年的8760小时读后感

文/李莹

其实很早就有朋友推荐艾力的这本《你一年的8760小时》就购买了这本书的电子版，但是因为当时自我感觉良好，甚至觉得自己的时间管理的能力还可以，就没有真正的去看这本书。可是近段时间以来，明显感觉自己生活工作力不从心，工作上虽然早出晚归，每天忙忙碌碌勤奋辛苦，却总是还会出现各种问题，搞得自己身心疲惫，效率越来越低。恰巧特训营这个月的读书计划是自选图书，索性就读了这本。

我对艾力的印象一直就是那个《奇葩说》里面一个不够奇葩的选手。当我刚刚打开这本书的时候，还是以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍。但是，当我看完之后，才发现这本书对我来说根本就是一种思维方式的改变，他改变了我的看法，他的努力和拼搏让我钦佩，甚至俞敏洪也在书中评价到“一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。”

曾经和几个朋友聊过，发现不少人我一样，一方面在平淡无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但凡看到一些“深度好文”就会转发点赞。但是另一方面又从内心排斥抵制这些满是浓浓味精的鸡汤文，经常是上午刚刚斗志满满的转发了一篇“鸡汤文”，下午确发现今天该完成的工作因为拖延而没有完成。读这些文章的时候热血沸腾，回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨各种不如意的事情。总是觉得这骨感的现实和我们的理想走的越来越远了。但当读过这本术后静下心来认真审视这一切的时候，才察觉到自己的错误。“鸡汤文”本身并不是一无是处，它本身就不是什么灵丹妙药，只是我理解错了而已，我们只看到了各种鸡汤文中成功的结果，却没有真正去了解别人为什么会成功；看到的永远都是别人的成功，却忽略了那些成功的人所付出的每一滴汗水；只有梦想的方向，却没有真正朝着梦想迈出第一步。

很多时候我们之所以会觉得生活没有什么大希望，是因为我们根本没有全力以赴；我们之所以会觉得励志很虚无，是因为我们根本没有付诸实践；我们之所以虚度终日，是因为我们心中没有希望与梦想！周星驰在《喜剧之王》有一句经典台词：“一个人只有心中充满激情，他才会努力向上，才会积极改变自己的生活。”优秀的人始终心怀希望，他们始终相信自己可以做到更好，始终相信自己的能力还可以提升。他们自律，同时他们也很自由，因为自律才会带来真正的自由。

“懂一百个道理，不如一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。”励志的部分固然精彩，但远不如一个有效的方法来的更酣畅淋漓。书中阐释了“34枚金币时间管理法” ：早上07:00起床，24:00睡觉，在这之间共有17个醒着的小时，以半个小时为单位，将这17个小时分为34份，就有了34枚金币。每天夜深人静的时候，数一下自己今天的金币是怎么花的，你今天都做了些什么，以及是否高效便一目了然。看到这里，我不禁感到有些难为情。我通常都不把小段的时间当回事，这样无形中忽略了很多的时间，积累起来便失去了许多宝贵的时间。此外，由于对时间的把控不好，对很多重要的事情一推再推，直到不得不完成的时候才开始做，然后匆匆完成了事。还有一点就是对事情一定要做重要性的划分，你是不是也经常有那种想同时做的事太多，又想把它们全都做好，结果就是忙乱不堪的情况？人都是贪婪的，拿我自己来说，空闲时间总想着要看书、运动、学英语，但是每次总是觉得哪个也不想放到最后，以至于总是哪一个都没有开始。学会划分是很重要的，将事情进行分析，然后针对每一件事，脚踏实地的努力。

我的一年有12个月，365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，这是一笔巨大的财富，上天对每个人都很公平，因为我们都是一样的，但是又那么不公平，因为我们很多人不知道如何运用自己的时间。我保证，从现在开始我好好生活，珍惜每天的时间，好好做自己应该做的事情，自己想做的事情，为自己的人生负责。因为，我依旧心怀希望！

白岩松经典语录

白岩松说，我们不要均贫，我们不要仇富，否则结果就是大家都穷，我们应该支持一部分先富起来。

白岩松说，改革开放三十年，最初可能有人钻了空子，富裕来的不那么合法，可是现在改革开放三十年后，富人的收入大多合理合法。

白岩松说：该感谢男足的是，他们用最快的速度在我们面前消失了。

白岩松说：生活中只有5%的比较精彩，也只有5%的比较痛苦，另外的90%都是在平淡中度过。而人都是被这5%的精彩勾引着，忍受着5%的痛苦，生活在这90%的平淡之中。

白岩松说，就算富人真的通过不公平不合理的手段致富了，那么我们要反对的也不应该是富人，而是法律和制度。

白岩松说，网络民意不能代表真正的民意，我们太重视网络民意了。

白岩松说：有一位年轻人曾求教于一位大提琴家：”我如何才能成为一个优秀的大提琴家？”大提琴家回答说：”你先成为一个优秀的人，再成为一个优秀的音乐人，然后会很自然地成为一个优...

白岩松说：比如中国男足，如人们在短信中说：2008中国很多事情不正常，但中国男足正常。（经典语录  ）这届奥运会上，中国国奥保持了这种正常。可问题是，大家知道你会输球，但能不能换个输法？

白岩松说：我曾经跟朋友开玩笑说，把一条狗牵进中央电视台，每天让它在一套节目黄金时段中露几分钟脸，不出一个月，它就成了一条名狗。我在《东方时空》已经呆了七年，如此而已。

白岩松说：全世界都羡慕我们。

白岩松说：作为消费者，遇到不公正待遇的时候，应该举手提出自己的意见，而不是双手投降，这样才能让我们的消费环境更健康、更规范。

白岩松说：对于个人来说，日子也不应受政治的干扰；更何况，拿别人的错误来惩罚自己，这等于太给别人面子。

白岩松说：当初小组抽签后，很多人认为抽到了中上签，然后幻想进前八，但以中国男足的实力，我们现在应当明白一个道理：和这个世界上不管哪三支球队抽到一起，对于我们，都是下下签。

白岩松说：当然，该感谢男足的是，他们用最快的速度在我们面前消失了。看而来白哥的话，我们不后悔！

《你一年的8760小时》读后感（一）

本来是无缘读到此类励志性书籍了，因为在我潜意识中是对鸡汤类的文字从认同发展到不屑的过程，不过这次我随手翻了几页，认真读了下，倒很自然地被吸引了进去。

就作者本身而言，他是新疆的少数名族，想想近几年疆内的局势，他能够在北京这样的地段打拼闯出个一己之地真的是非常不容易？，闲话说完，说说本书内容。

其实大家都是成年人了，基本上都有一套个人较为成熟的价值观取向，所以本书大部分道理也都浅显易懂，没那么玄妙困难，比较推荐学生群体和初入职场的年轻人来阅读，多少是可以收获一些的，重点看在自己的理解。本书最大的特色是艾力自创的34枚时间金币管理法，简单说就是每天做记录，每半小时做一次记录，记录你都干了什么，再把做的事分类总结，坚持每天记录，这样后期就可以看到自己都干了些什么，如果真能坚持下来，还是非常不错的时间记录。至于具体方法你可以去网上搜搜，或者你也可以掏35元买一本也不亏。

艾力本人是新东方的教师，我觉得你想更好地理解一本书，还是有必要了解一下作者本人的，他本人还是挺上进，不服输，又有些死要面子，对自己要求比较严的人，写的文章也都口语化，比较好阅读，没太多装逼的格调，阅读门槛不高。

《你一年的8760小时》读后感（二）

不知不觉把艾力的《你一年的8760小时》看完了。挺喜欢他的文字的。这本书可以归纳他的自传吧。这本书是写他的成长经历。边总结成长边传授给大伙一些努力技巧。最近也看了不少人关于成功，成就做的文字。慢慢品味出一些东西来。我这人生性热度三分钟，来得快去得也快。看“简书”的头两天，便把“简书”归于自己每天去看的事项里，过了热劲后，猛然的醒悟，把时间流连在不断的他人文字里，太费劲的，虽然里面不乏有些真知灼见的文章，但太多数还是比较一般的。鸡汤喝多了，始终会腻歪的。虽然放开“简书”，但不删除，想看时还可以上去看了几眼，有些人不遗余力的激励你，感激之心应永存于心。

好像扯远了。优秀的人之所以优秀，是因为他永远在保持优秀。自从给自己订了作息日程表以来，每天坚持到点起床，坚持到点睡觉。这过程虽然有坚持的喜悦，也有要不要如此努力的的反问。人始终是有惰性的，每天看到身边的人还在呼呼大睡，而自己却要很早起床，运动、看书。总觉得对自己太狠了，很羞愧自己有种想法。今天看了艾力的书，才发现自己太作了。羡慕别人只要看看书、写写文字，可以边旅游边满世界跑，过自己想要过的生活，却看不到他或她背后所作的努力。从开始人家就比我努力，所获得的成绩就甩了我好几条街了。而现在人家依旧在努力，而我在刚起步就开始抱怨、嘟囔，在努力与平庸中摇摆不停。我拿什么去羡慕人家，拿什么去幻想过上精致的生活。比你优秀的人还在努力，我还有什么理由在原地打转。

文中介绍了很多的实用小技巧，比如时间管理、如何学习英语、比如要学会获取别人的帮助等。这些可以运用到我们和工作生活中去。我最喜欢的还是他勇于拼搏、不折不扰进取的精神，技巧很多书上都会有，只有精神才可以给人启示，可以传承。

《你一年的8760小时》读后感（三）

当我拿到了手中的这本书《你一年的8760小时》的时候，我开始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍，然后看了一眼作者，艾力。说实话，对艾力的最初印象就是，《奇葩说》这个综艺节目一名辩方选手。我又自己很主观的理解为，这又是一类有点小名气就开始写书的人。()

但是，当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被他的努力和拼搏给折服了。俞敏洪给他的评论是：“一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。” 艾力，他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作“酷艾英语”的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。

我想很多人应该和我一样，一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。我经常在想，鸡汤能给我们什么呢？今天因为拖延没有完成应该完成的任务，然后找到一篇鸡汤文，读完后热血沸腾，但是有用吗？回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨工作但是不能改变的状态还是在抱怨，觉得现实很骨干于是理想变得越来越远了。然后我静下心来认真审视这一切的时候，我觉得鸡汤并不是一无是处，鸡汤也不是灵丹妙药。它适合一种人：本身拥有执行力，拥有冲劲的人！

《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：“心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。” 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，“授人以鱼不如授人以渔”吗？