经典语句：坚强不是心变硬，是泪打转还能笑

1、多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过。

2、人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。

3、请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。

4、我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。

5、女人，请不要空等男人来给你幸福，给你金钱给你关爱。这样的等待像买彩票，太玄乎，你为什么不自己给自己幸福？在你有运气得到男人所给的幸福之前，请你先有能力自己给自己幸福。

6、等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。

7、人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。

8、坚持需要勇气，重新来过更是如此。

9、家世好的女孩，会有爸妈铺好华丽的金砖大道；相貌好的女孩，会有男友老公鞍前马后尽献殷勤；运气好的女孩，会有贵人相助而平步青云；真是“不幸”，我似乎哪个都排不上，但我有幸知道“靠山山会倒，靠人人会跑”，我虽平常，但不愿当被附属，我坚信：让自己强大就是最大的幸运。

10、一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来！

11、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

12、人生本就是一种承受。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。

13、如果是由于爱，那还有什么畏惧的呢。但我知道，许多人的所谓爱，表面上是非常刚强、坚韧，事实上却是异常地懦弱、柔萎；吹了气的勇气，不过是一层糖衣。

14、一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

15、幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。

16、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。

17、无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下。

18、很多人问是该选爱自己的人还是自己爱的人？其实很简单。你强大，你就选自己爱的人，你不够强大，那就选爱自己的人了。

19、我想牵你的手，从心动，到老死。

20、坚强不是心变硬，是泪在打转还能笑。

不是让自己痛苦，就是让自己坚强，花的力气，其实相同

文/韩梅梅

内心，需要有一个坚不可摧的地方，你所有的快乐和幸福都来源于你心中这个坚硬的支撑，它不会被任何人带走。

谁不是这样呢？在年轻时，每天都期望美好的事情多多降临到自己的头上，期望生活里全是快乐的让人感到幸福的事情。希望自己越长越好看，让人人回头看自己，希望有轻松酬劳高的工作，希望有帅气聪明人人羡慕的男友女友，期望所有的事情都往自己所期望的方向发展… …

但是过了一段时间，渐渐就知道了：不管付出多少努力，不管有多美好的愿望，令人失望的局面还是会产生。

希望与现实不断相互冲击，一次又一次被现实打倒。

每个人心中都有理想生活的美好蓝图，但是现实与希望的差距，让我们痛苦。

不是让自己痛苦，就是让自己坚强，花的力气，其实相同

所以，有一个生活最基本的常识，要和你分享、也希望我们牢记在心，那就是——

“生活是不完美。快乐，总是短暂的。”

你接受这样的现实吗——

“此刻所享受的幸福，不会一成不变，永远下去。”

不管你愿不愿意，请你一定牢记。

记住了这个常识，才会在做选择的时候，有个心理底线：不把快乐建立在外界发生的事情上。

把你的快乐建立在外界发生的事情上，就如同走进一个没有出口的死胡同。

我刚离家生活的时候，生活非常潦倒，心情简直太差了。没有工作，恋人离我而去，我没有和别人那样，先找一份和专业无关的工作混下去。而是为了理想坚持做自己想要做的事情，可是总是碰壁。

那时，心情简直太灰暗了，每天心里都像有个大石头压着，麻木度日，几乎忘记了四季的交替。

有一天，当我走在街上，突然意识到这天是我的生日，但是全世界似乎只剩下我一个人。

翻翻自己的口袋，只有5块钱。我很想吃生日蛋糕，但是买不起。于是去买一个肉包子和一只蜡烛，把蜡烛插在肉包子的肚脐眼里，一个人度过了那个创意无限的22岁。

至今回想起来，那个生日毫不伤感。

当时，那种简简单单的快乐，以及内心坚强的感觉，是我至今引以为傲的回忆。

真的这样的，有好多快乐的深刻的回忆，往往都是发生在不是那么顺利的那几年的。

走过那些年，我懂得了，如何在生活的每一个角落搜寻属于自己的快乐与喜悦，让它们不受人生起伏的影响并保持下去。

聪明的人懂得如何去寻找这种内心的自由。聪明的人知道如何在内心的深处建立一个精神支柱，支撑着你每天都活在活力、平和与快乐之中。

内心，需要有一个坚不可摧的地方，你所有的快乐和幸福都来源于你心中这个坚硬的支撑，它不会被任何人带走。

所以，不管遇到再大的困难，请不要绝望，更不要放任自己随波逐流，要有强大的内心，不要轻易抱怨，不要轻易说出“我根本不行”、“我再也不会快乐了”，诸如此类的话。这些沮丧的话能产生强大的暗示作用。

你应该相信所做的每一份努力都不会打水漂。

生活没有死胡同，所有能带给你喜怒哀乐的生动细节，都悄悄的藏匿在生活的任何一个犄角旮旯，你要有明亮的眼睛，自由的心灵，去寻找它，认可它。

我们所谓内心的自由，不是得到更多你想要的东西，不是简简单单的心想事成、如愿以偿。这种自由，是内心的智慧，是来自于对生活的理解。

要相信，你的心，和你的头脑，拥有着无限的力量。不同的时刻，不同的遭遇，它可以反应你对现实的不同体验。

倘若它太过于狭隘，会把一些正常的刹那体验，变成最痛苦的事情。

心，有时候，可以无中生有，创造悲剧。

心，可以禁锢你，也可以释放你。

不是让自己痛苦，就是让自己坚强，花的力气其实相同。

同样的遭遇，可能使你不快乐，觉得处处不如意，换个角度，有可能就让你感到愉快和如愿。你的心，永远是最忠诚于你的东西。你的任务，就是学着让你的心灵为你工作，而不是处处和你作对。一个人，千万不能跟自己作对。

作者简介：韩梅梅，80后知名畅销作家。走过很多地方，做过很多事情。我行我素，相信爱情。着有《遇见一些人，流泪》系列、《趁一切还来得及》《永远不要找别人要安全感》、《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列。最新力作《一人相处，不曾孤独》现已上市。

为什么我们不是土豪却能坚强地活下去？

作家张嘉佳讲了个故事，“昨天跟一个土豪约喝茶，他说太累不想开车，大家各自打车去吧。喝完茶后，一辆出租车都等不到。我决定坐公交，土豪说算了他继续等。我一路颠簸，回家打给土豪：”打到车没？“土豪无精打采地说：”实在不想等了，旁边有个4s店，随手买辆smart开回家了。“

随手买辆车开回家了。

我也来讲个故事，认识一土豪，他们一家三口想去美国旅游，在美领馆申请签证，当天穿得比较低调，签证官怀疑他们想去美利坚打黑工，财产资料都没看，直接拒签。土豪们很愤慨，转头就在美领馆旁边找了家中介公司，办了美国投资移民。

屌丝们听完，都含泪握紧了手头仅有的零钞……

为了让大家哭凶点，再批发点有杀伤力的负能量句子吧：

”别害怕失败，宝贝，因为你注定会失败。“

”当别人说忙时，是他要留时间给更重要的人。“

”人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。“

”这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。“

”以前跪着挣钱很少，于是我也模仿那些优秀的人，试着站起来。结果饭碗就丢了。“

其实，生活中让人抓狂和抑郁的事儿已经够多了，读书的时候被老师骂，上了班被领导骂，出去逛个街还可能被服务员鄙视……买不起房子这烦恼都太高贵了，比悲伤更悲伤的事是，租不起房子；男生找不到女友就算了，连充气娃娃都只能买国产的劣质货；女生一不留神就成了剩女，每天睡前靠编点跟男神缠绵悱恻的言情故事，勉强支撑着自己活下去……人生真是太艰难了……

但，为什么我们没有去死？

《乐观的偏见》就是来回答这个问题的。心理学及神经学博士塔莉？沙罗特写这本书，就是基于对人类一些普遍问题的好奇：

为什么宁愿负债累累，却还是想买房？

为什么结婚的时候都认为自己不会离婚？

为什么买了彩票就隐约预感自己会中奖？

为什么总认为癌症、车祸这种惨事绝对与自己无关？

我们往往比自己想象中，还要乐观。总认为坏事只会发生在别人身上。数据表明，大部分人高估了自己未来的职业成就；他们期待自己的孩子天赋异禀；他们高估了自己的寿命（多出20年甚至更多）；他们觉得自己比一般人更健康，比同事更更成功，低估了离婚、患上癌症以及失业的可能性，总觉得未来的生活要比自己父母经历的更加美好。同时，大多数人觉得自己对未来的想法特别客观。

这就是所谓的”乐观的偏见“——即高估在未来遇见积极事情的可能性，低估经历消极时间可能性的倾向。

比如我们想象一些可能发生在自己身上的好事，往往就会活灵活现，细节还特别丰富，比如如果自己中了1000万，会开始考虑领奖哪天穿什么衣服，怎么在朋友圈不经意地炫富，怎么在自己讨厌的人面前耀武扬威，甚至精细到对方当时会做出什么羡慕嫉妒的表情，以及怎么包养、调戏、把玩自己倾慕已久的女神男神，再不然把美国收购了，养只谢耳朵当宠物……至于1000万够不够这种问题，太庸俗了。

但是，如果让我们想象自己家的房子可能在地震中全毁了，保险公司还不会赔偿，自己得了癌症没钱医治或者自己死了骨灰放哪棺材买多大，这些事儿我们都尽力回避，哪怕稍微想象一下，脑子里的画面就模糊不清，总有个声音再回荡：这些事儿绝对不可能发生绝对不可能……

《怪诞心理学》也提到过，伯特伦·弗瑞尔教授做过一个实验，他给学生们一项性格测试，一周之后，再给每位学生发了一张纸，告诉他们上面有依据他们的测试分数得出的简短性格描述，类似于以下文字：

你需要别人喜欢你和欣赏你，但你通常对自己要求苛刻。虽然你在个性上的确有一些弱点，但你通常能够设法加以弥补。你在某些方面的能力并没有得到充分的发挥，所以还未能变成你的优势。你倾向于自己的生活有所改变和变得丰富多彩，在遇到也熟和限制时你会感到不满，你很自豪自己是一个能够独立思考的人……

学生们都觉得特别准。

其实教授给每位学生的纸条都是一模一样的。

心理学上有一种”谄媚效应“，大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面更积极的事情，所以潜意识里，我们往往会认为自己聪明、善良、有思想、个性独特、潜力无限……

意淫才是人类进步的阶梯。

近几年对我打击最大的一个说法就是，”就容貌而言，别人看到的你，比你所认为的自己，要丑30%“，我本来就觉得自己是个五大三粗的胖大婶了，再丑30%，我就是女版猪八戒了好吗。

为什么说”乐观的偏见“是进化的礼物，因为如果没这玩意，人类差不多种族灭绝了吧。塔莉？沙罗特的重要结论就是，经过了漫长的进化，在人类遭遇负面事件的时候，大脑往往能找到最简单、最迅速的方法恢复平衡。()只要改变态度，我们就能再次感觉良好。

这个功能真是太实用了。事实上，人的运气好坏，大多情况下，是根据他们的思想和行动决定的。心理学上有种说法，叫史华兹论断，坏事有多坏，取决于你自己。

其实，还有几个方法可以让自己更快乐。

1.《乐观的偏见》提到一个重要法则，比熟人有钱才会开心。如果你没有做到这一点，那么，交几个更穷的朋友吧。雷蒙德·卡佛就写过一篇小说，屌丝夫妇觉得自己活得太悲惨了，离婚之前他们去一对朋友家，看到他们过得更惨，回家立马欢快地做了一次，第二年有了孩子，一家人幸福快乐地生活在一起。

2.想明白自己不要什么。当然，大部分中国人连自己要什么都没想清楚。不要什么是更高层次的问题。为什么很多人总是不快乐呢，因为我们总是羡慕别人。如果你不曾羡慕，你就不会觉得别人在炫耀。想清楚，自己要什么不要什么，不要的，不管别人拥有多少多么高调，关我屁事。一根筋的人比较容易快乐，什么都想要的人就比较容易痛苦和纠结。其实，快乐就是删繁就简的过程。

3.想办法爱上自己。如果不爱自己，那么说明自己不够好，培养自己的优点。我身上有浩瀚的缺点，只有一个优点，那就是喜欢看书。我确定我一直在看书，就开心，因为我知道自己今天的知识永远比昨天多，这样我就有安全感。我迷信王小波说过的一句话，人与人之间是不平等的，最主要的是有知识的差异。

4.做你喜欢的事，选择你喜欢的工作。龙应台就说，而在现代的生活架构里，什么样的工作比较可能给你快乐？第一，它给你意义；第二，它给你时间。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。快乐是需要成就感支撑的。当你有一个最擅长的事，你做得很好，有这个打底，别人讽刺啊、挑剔啊、讨厌啊，根本不值一提。

5.陷入痛苦的时候，宏观点，在更长的时间轴上看现在的自己。每次我遇到讨厌的事，就会想，三年之后，我还会在乎这点破事吗？如果不会，现在就赶紧节省时间滚去看电视逛淘宝胡吃海喝。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿，现在看来就是些鸡毛蒜皮，人生多短啊，难过一分钟都是巨大的浪费。

本质上，快乐的技术就是烂俗的。海明威不是说了嘛，心理健康有时候就意味着庸俗。

谁真的想要坚强，还不是因为身后空无一人

文/carmen

有时候你会发现，上帝为你关上了一扇门，顺带把小天窗也替你关了。这个时候，你只能拿起你的拳头，慢慢将门窗打破，走出自己的一条路。因为生活在继续，你也要背着一切悲伤，像个将军一样昂首阔步地走在路上。

但我希望即使因为风雨我养成了一颗金刚心，当累了的时候，也有个人能让我回归少女心。

01

几天前，我在医院认识了一个小姑娘。当时她正坐在输液大厅抹眼泪，一把鼻涕一把泪地在包里翻找纸巾，我包里正好带的有，就给了她纸巾，随口跟她聊了几句。

小姑娘还是个学生，这次去医院是因为气管发炎已经半个月了，终于咳嗽到无法忍受了，一个人跑来医院挂水。

我问她为什么不找人陪着一起，她跟我说：

“本来总觉得朋友们都有自己的事要忙，而且只是看病而已，没必要非得有人陪着。不过刚刚坐在这输液的时候突然心里一阵孤独，刚好看到旁边另外一个看病女孩子有男朋友陪着，一时没忍住就哭了出来。”

那一瞬间，我突然想到网上很多劝女生独立坚强的心灵鸡汤，什么“用所有的勇气，撑起最灿烂的笑容”，什么“眼泪如果流得多了的话就会显得很掉价，所以就算受伤也要咬牙坚强”，又或是什么“女生更要坚强，不是每次落泪都有人帮你轻轻擦去”。

可是面对眼前这个流泪的小姑娘，我只想说，这些什么什么都是屁话。

不要总是说着坚强，却一直忘了自己也渴望被拥抱。

总有一些这样的姑娘，明明行李重得要死，却总是说着没关系我可以自己拎；明明加班累到吐血，却总是笑着说喜欢努力的自己，靠自己最舒服；明明分手心如刀绞，却总是面不改色说着我早放下了，告别错的才能和对的相逢。

你这么爱逞强，活该没人懂。

02

雨哥就是我身边一个这样的朋友。

其实雨哥是女生。初中的时候，班里的饮水机需要定期换水，轮到雨哥值日的时候，从来不让男生帮忙，她一个人扛着一桶水从一楼爬到三楼。雨哥的名声就这样喊开了。

高中毕业后，学习古典音乐的雨哥就去了圣彼得堡继续学业。一个人前往异国他乡，即使是坚强的雨哥，我们也觉得会有很多困难。

还记得当时我们几个闺蜜一起去送她，倒是她一脸轻松地安慰我们：“有什么可担心的，还有什么是我解决不了的吗，等我回来继续带你们飞。”

后来雨哥在俄罗斯一直读完了研究生，回国后进入了一所大学，当起了音乐老师。为了补贴出国这些年家里的支出，也为了自己跟男朋友早日买房子的目标，她又接了一些私人音乐老师、商业演出指导老师各种各样的课余工作，简直一个“拼命三郎”。

认识雨哥十几年，从来没见她掉过眼泪。所以那天她因为分手哭着给我打电话时，我整个人都呆掉了。

“他觉得我太强势，他有压力，而且他说我比他还汉子，他喜欢那种温柔可爱的小女生。”

“谁不想做一个小女生啊，谁愿意周末的时候还跑到人家公司给人家排练节目，我还不是想以后生活能舒适一点，我也不想这么大压力啊。”

“如果能重来一次，我一定要做一个一点都不汉子的小公主。”

是啊，雨哥就是太坚强了，坚强地做起了混世大魔王，好像什么困难都难不倒她，什么担子都可以往她身上扛。

不仅自己能把自己照顾的好好的，还总想着照顾别人，不给别人添麻烦。

人都是有习惯性思维的，因为你给的嬉笑太盛，于是没人欣赏你的认真；因为你太过独立，于是没人觉得你也需要保护和安慰。

慢慢地，大家都忽略了，其实雨哥只是一个女孩，和所有女孩一样，她也希望有一个人可以为她遮风挡雨，本能地护她在身后，递给她拧好瓶盖的饮料。

03

哪有那么多刀枪不入的女性，满不在乎的坚强都是装出来的。

每个女孩在心底里都是渴望被体谅，渴望被关心的。

她们或者是被生活压力所迫，或者是还没有遇到合适的人，才不得不扮成了混世魔王的模样。

小时候看《情深深雨蒙蒙》，不理解为什么看起来那么酷的依萍在桥上喊着：“我要去找我的刺。”

现在懂了，最初的她一脸骄傲一腔孤勇，这些都是她保护自己的铠甲，她害怕受伤害，于是拒绝别人走进她的内心。

可是当她卸下铠甲敞开心扉的时候，却经历了最大的痛苦。

很多女孩子都是这样，因为怕失去，所以拒绝接受。可是当英雄是一件很可怕的事。

别人会觉得，你太坚强了，不需要我安慰；你太懂事了，不需要我保护；你什么都不缺，不需要我送你什么礼物。

可是你需要啊，你需要过马路的时候有人本能地牵着你的手，需要生病的时候有人守在你身边日夜照顾你，需要有人撑伞送你回家，需要有人记得你的喜好，需要一个人一脸认真地告诉你，你的下半生由我来守护。

你装作刀枪不入的样子，就得做好万箭穿心的准备。

谁不想被宠成小公主呢。去他的坚强，我只想要抱抱。