健康养生格言

1、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

2、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

3、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

4、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

5、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

6、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

7、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

8、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

9、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

10、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

11、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

12、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

13、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

14、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

15、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

16、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

17、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

18、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

19、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

20、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

21、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

22、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

23、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

24、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

25、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

26、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

27、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

28、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

29、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

30、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

31、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

33、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

34、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

35、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

36、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

37、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

38、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

39、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

40、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

41、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

42、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

43、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

44、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

45、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

46、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

47、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

48、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

49、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

50、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

51、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

52、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

53、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

54、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

55、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

56、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

57、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

58、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

59、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

60、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

61、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

62、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

63、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

64、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

65、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

66、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

67、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

68、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

69、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

70、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

71、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

72、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

73、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

74、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

75、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

76、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

77、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

78、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

79、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

80、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

81、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

82、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

83、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

84、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

85、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

86、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

87、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

88、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

89、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

90、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

91、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

92、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

93、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

94、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

95、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

96、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

97、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

98、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

99、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

100、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

101、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

102、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

103、人无泰然之习性，必无健康之身体。()

104、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

105、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

106、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

养生格言

1、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。

2、“积之不仁，其寿而促”。(短)

3、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

4、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。

5、福如东海，寿比南山。

6、已饥方食，未饱先止。

7、宁可一日无肉，不可一日无豆。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9、长寿不神秘，九成靠自己。

10、性情宜怡养，乐观寿年长。

11、体勤增寿。

12、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

13、为人者心坦，算人者心悸。

14、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

15、生活有度，人生添寿。

16、欲求长生先戒性。

17、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)

18、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

19、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

20、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

21、世间万物米(五谷)称珍。

22、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

23、想长寿不求外，养心是统帅。

24、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

25、运动和节制是两个真正的医生。

26、多开窗，保健康。

27、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

28、一日吃数枣，终生不显老。

29、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

30、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

31、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。

32、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

33、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

34、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

35、四季不离蒜，不用去医院。

36、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

37、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

38、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

39、吃饭留一口，活到九十九。

40、合理膳食，什么都吃，适可而止。

41、德高寿长。

42、事因知足心常乐，人到无求品身高。

43、关注健康，储蓄健康，健康保值。

44、大德必得其寿。(孔子)

45、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

46、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

47、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

48、拍打足三里，胜吃老母鸡。

49、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

50、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)

51、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

52、运动有三有：有恒，有序，有度。

53、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。

54、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

55、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

56、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。()最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。

57、心补才是大补。

58、知足胜过常吃药。

59、饮食贵有节，运动贵有恒。

60、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

61、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

62、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

63、没有健康就没有小康。

64、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

65、有人问我修行法，只种心田养此身。

66、吃人参不如睡五更。

67、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

68、仁可长寿，德可延年。

69、健康科学的生活方式是保健养生的重点。

70、养身在动，养心在静。

71、药食同源，寓医于食。

72、夜饱损日寿。

73、响捶叩足底，手搓涌泉心。

74、丰收靠劳动，健康靠运动。

75、水停百日生毒，人闲百日生病。

76、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)

77、生命在于运动，康寿在于平衡。

78、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

79、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

80、吃肉不吃蒜，营养减一半。

81、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

82、无求便是安心法，不饱真为却病主。

83、食能以时，身必无灾。

84、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。

85、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

86、节私欲者，治身之本。

87、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。

88、四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。

89、心静延年，情颐则寿。

90、被窝就是病窝。

91、日光不照临，医生便上门。

92、欲得小儿安，三分饥与寒。

93、人怕不动，脑怕不用。

94、饭前喝汤，苗条健康。

健康格言

1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

6、体弱病欺人，体强人欺病。

7、房宽地宽，不如心宽。

8、千保健，万保健，心态平衡是关键。

9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

17、健康凭健商，锻炼靠毅力。（名人名言  ）

18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼

27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

60、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

健康养生谚语

1、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

2、要得腿不废，走路往后退。

3、一夜不睡，十夜不醒。

4、多吃咸盐，少活十年。

5、甜言夺志，甜食坏齿。

6、苹果每日啖，不用去医院；

7、先睡心，后睡眼。

8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

9、心灵手巧，动指健脑。

10、要得身体好，常把澡儿泡。

11、吃了胡萝卜，百病化乌有；

12、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

14、春捂秋冻，不生杂病。

15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

16、宁可食无肉，不可饭无汤。

17、尽量少喝酒，病魔绕道走。

18、常打太极拳，益寿又延年。

19、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

21、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

22、有泪尽情流，疾病自然愈。

23、早上喝盐汤，胜喝人参汤；

24、刀闲易生锈，人闲易生病。

25、饭前喝汤，胜过药方。

26、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

27、喝茶不洗杯，阎王把命催。

28、若要百病不生，常带饥饿三分。

29、吃好睡好，长生不老。

30、食不语，睡不言。

31、核桃山中宝，补肾又健脑。

32、笑口常开，青春常在。

33、一日三枣，长生不老。

34、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

35、日光不照临，医生便上门。

36、萝卜出了地，郎中没生意。

37、戒烟限酒，健康长久。

38、寒从脚上起，病从口中入。

39、欲得长生，肠中常清。

40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

41、吃得巧，睡得好。

42、懒惰催人老，勤劳能延年。

43、中午睡觉好，犹如捡个宝。

44、吃面多喝汤，免得开药方。

45、经常失眠，少活十年。

46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

47、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

48、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

50、每餐留一口，活到九十九。

51、一日两苹果，毛病绕道过。

52、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

54、宁可无肉，不可无豆。

55、白水沏茶喝，能活一百多。

56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

58、要得身体好，常把秧歌跳。

59、大葱蘸酱，越吃越胖。

60、吃米带点糠，营养又健康。

61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

62、饭养人，歌养心。

63、晨吃三片姜，如喝人参汤。

64、吃了十月茄，饿死郎中爷。

65、汗水没干，冷水莫沾。

66、晨起一杯水，到老不后悔；

67、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

69、多练多乖，不练就呆。

70、大蒜是个宝，常吃身体好；

71、三天不吃青，两眼冒金星。

72、大蒜是个宝，常吃身体好。

73、热水洗脚，如吃补药。

74、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

75、指甲常剪，疾病不染。

76、饭前便后要洗手。

77、一日三笑，人生难老。

78、锻炼要趁小，别等老时恼。

79、要健脑，把绳跳。

80、请人吃饭，不如请人流汗。

81、多食一点醋，不用到药铺；

82、立如松，行如风。

83、要想健康快乐，学会自己找乐。

84、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

85、多食一点姜，不用开药方；

86、药补食补，不如心补。

87、常吃萝卜菜，啥病也不害；

88、哭一哭，解千愁。

89、睡多容易病，少睡亦伤身。

90、狗肉滚三滚，神仙站不稳；

91、吃人参不如睡五更。

92、心虚气不足，桂圆米粥煮；

93、常把舞来跳，痴呆不会到。

94、养生在动，动过则损。

95、要得腿不老，常踢毽子好。

96、饭后一支烟，害处大无边。

97、热天半块瓜，药物不用抓；

98、白菜萝卜汤，益寿保健康；

99、饭后百步走，活到九十九。

100、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

101、笑一笑，十年少。

102、多喝凉白开，健康自然来。

103、妻贤夫病少，好妻胜良药。

104、精粮合口味，粗粮润肠胃；

105、千保健，万保健，心态平衡是关键。

106、饮了空腹茶，疾病身上爬。()

107、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

108、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

109、冷水洗脸，美容保健。

110、豆腐配海带，常吃除病害；

111、五谷加红枣，胜似灵芝草；